موظفة مصرية تعتدي بالحذاء على أحد القضاة أثناء جلوسه على المنصة بعد معاكسته لها

اعتدت موظفة مصرية بالضرب على أحد القضاة مستخدمة حذائها وذلك أثناء جلوسه على منصة القضاء لنظر أحدى القضايا ووسط دهشة الحاضرين.

وذكرت وسائل إعلامية أن نيابة المنشية في الإسكندرية أمرت بحبس سيدة مصرية اعتدت بالضرب على قاض يعمل في دائرة الشمال في الإسكندرية, بعدما ألقت بحذائها عليه.

  

ودافعت الموظفة عن نفسها بان القاضي تقدم لخطبتها إلا أنها رفضته لسوء سلوكه, لافتة إلى أنه استمر في معاكستها حتى بعد رفضها وواظب على إرسال رسائل خادشة للحياء إليها على هاتفها النقال.

وأوضحت الموظفة التي لم يكشف عن اسمها أنها قررت الانتقام من القاضي وجعله مسخرة القاعة أمام زملاؤه وأمام المحامين وأمام الحضور.

وقضت النيابة بحبس المتهمة أربعة أيام على ذمة التحقيق وعمل التحريات اللازمة عنها.
 

إماراتي يبتكر (ماوس) لتصفح الإنترنت بالعين المجردة

تمكن شاب إماراتي من إنجاز ابتكار جديد حيث سيتمكن بعده أصحاب الإعاقات الشديدة وبالتحديد من أصابهم الشلل الرباعي ومنع أطرافهم من الحراك أن يتصفحوا الإنترنت بكل سهولة ويسر. ابتكار المصعبي عبارة عن نظام إلكتروني يمنحهم القدرة على تصفح الكمبيوتر والتنقل بين صفحات الإنترنت والكتابة أيضا بجهد فردي منهم لا يستعينون فيه بأحد ولا يضطرون إلى لمس لوحة المفاتيح بأيديهم بل سيتحكمون بها ويديرونها بمنتهى السهولة والسرعة عن طريق (أعينهم).

ونقلت صحيفة الإتحاد الإماراتية عن المخترع "هاشم المصعبي" قوله :” ابتكاري اسمه I Mouse وهو نظام برمجي لإدارة الحاسب الآلي بالعين الإنسانية المجردة عبارة عن نظام الكتروني وظفت خلاله إمكانيات ومهارات حاسوبية عدة لخدمة ذوي التحديات الحركية الذين يعانون من الشلل الرباعي على وجه الخصوص“، ويتابع المصعبي مبيناً فكرة الابتكار :” لقد جاءت فكرة نظام (I Mouse) كمحاولة لمساعدة ذوي الإعاقات بكونهم فئة من فئات المجتمع علينا الاستفادة من مواهبهم وملكاتهم التي عوضهم بها الله عن إعاقتهم، وذلك من خلال الارتقاء بمستواهم الثقافي والعلمي والنفسي في آن واحد، حيث يخدم هذا النظام الأشخاص شديدي الإعاقة ممن لا يستطيعون استخدام الحاسب الآلي لعدم مقدرتهم على تحريك أيديهم أو أرجلهم للتحكم بالفأرة أو لوحة المفاتيح، فيمكنهم هذا النظام من استخدام الحاسب الآلي رغم إعاقتهم ليحيوا بذلك حياة فاعلة، يتفاعلون خلالها معه دون الحاجة لتحريك أي أجزاء ميكانيكية كالضغط على أزرار لوحة المفاتيح أو التأشير بالفأرة أو النقر بها، وإنما بنظرة من إحدى عينيهم أو إيماءة من رأس أحدهم يستطيع خلالها أن يبلغ طلباته للحاسب الآلي بشكل سهل وفعال. “

صور - أب صيني يجر ابنه عاريا في الشوارع بسبب الإدمان على الألعاب الالكترونية

هكذا فعل أب صيني بابنه المراهق بعد أن ضاق ذرعاً بإدمان هذا الأخير على الألعاب الالكترونية.الأب الذي يدعى لو تان قال إنه لجأ إلى ذلك الأسلوب العنيف بعد أن حاول مراراً - ودون جدوى - أن يفطم ابنه عن ادمانه على تلك الألعاب التي يقضي كل وقته تقريباً في ممارستها مشيراً إلى أنه اضطر في نهاية المطاف إلى إخفاء جهاز الكمبيوتر بعيداً عن ابنه لكنه اكتشف أنه يذهب خلسة إلى مقهى انترنت لاشباع ادمانه.

شهود عيان قالوا انهم فوجئوا عندما اقتحم الأب مقهى الإنترنت في مدينة هتيشي الجنوبية حيث جرجر ابنه المراهق من شعره وسحبه إلى خارج المقهى على مرأى ومسمع من أصدقائه ثم جرده من ملابسه وراح يضربه ويركله دون أن يستجيب لاسترحاماته ثم ربط يديه وراء ظهره وجرجره عائداً إلى المنزل وسط ذهول المارة.

ونقل عن أحد شهود العيان قوله: «استدعينا الشرطة لكنها لم تتدخل لأن الأب الغاضب أكد أن ابنه سرق نقوداً كي يذهب إلى مقهى الإنترنت».

صور للحادثة: 

السجن لـ 3 أشقاء اقدموا على ضرب شقيقتهم وحبسها حتى الموت لامتلاكها هاتفا خلويا

صادقت محكمة التمييز على حكم لمحكمة الجنايات الكبرى يقضي بتجريم ثلاثة اشقاء اقدموا على ضرب شقيقتهم وحبسها حتى الموت بسبب امتلاكها لجهاز خلوي بجرم القتل القصد بالاشتراك.

وقررت وضع كل منهم بالاشغال الشاقة المؤقتة مدة سبع سنوات ونصف السنة بعد ان خفضتها من الاشغال الشاقة المؤقتة مدة خمسة عشر عاما بعد تنازل ذويهم حقهم الشخصي.

وبين قرار المحكمة ان احد المتهمين الثلاثة اكتشف ان لدى شقيقته المغدورة جهاز خلويا وانها تتحدث به فاخذه منها وضربها ما دفعها لمغادرة منزل اهلها الكائن في منطقة الغويرية في مدينة الزرقاء وبعد ستة ايام اكتشفوا انها ذهبت لمنزل شقيقتها بعد ان كانوا ابلغوا المركز الامني عن تغيبها فذهبوا لاحضارها وبعد وصولهم سألها احدهم عن سبب تغيبها عن المنزل فلم تجبه فقام بضربها بقدميه ويديه حتى سقطت ارضا ثم اخذوا يضربوها جميعا وتناول احدهم عجل دراجة هوائية من البلاستيك وضربها على رأسها ما ادى لارتطام رأسها بحائط الغرفة واستمروا بضربها مدة ثلث ساعة الى ان فقدت الوعي فحبسوها باحدى غرف المنزل واغلقوا الباب عليها دون ان يسعفوها وفي اليوم التالي اكتشفوا انها فارقت الحياة.

واتفقوا فيما بينهم ان يدعي احدهم انه دهسها بسيارته بعد ان يسلم نفسه للشرطة ويتحمل كافة المسؤولية لكن تشريح الجثة كشف امرهم وتبين انها مصابة بكدمات وسحجات متعددة في الوجه والعنق والساعدين واليدين والاطراف السفلية وتبين اصابتها بتكدم في فروة الرأس بأحجام واشكال مختلفة وان جميع الاصابات ناتجة عن الارتطام والاحتكاك بجسم صلب وان الاصابات احدثت نزفا دمويا في اغشية الدماغ وتكدم الدماغ ومن ثم الوفاة.

واكد قرار المحكمة ان المتهمين لم يخططوا لقتل المغدورة وانهم لم يصمموا على ذلك بدليل استخدامهم ايديهم وارجلهم بضرب المجني عليها وعدم استخدامهم اية اداة قاتلة كالسكين او المسدس مما يؤكد ان ارتكابهم لفعلتهم كانت وليدة ساعتها, وعليه عدلت المحكمة التهمة التي كانت مسندة اليهم من جناية القتل العمد بالاشتراك الى جناية القتل القصد بالاشتراك, اما ادعاؤهم انهم كانوا تحت تأثير سورة الغضب وتمسكهم بانهم يستفيدون من العذر القانوني وفقا لنص المادة 98 من قانون العقوبات فانه يشترط لتوافر العذر المخفف ان يكون هناك عمل غير محق اتاه المجني عليه وقع على الجاني على ان يكون هذا العمل على جانب من الخطورة ويثير غضبا شديدا وان تقع الجريمة قبل زوال مفعول الغضب وان يكون عمل المجني عليه ماديا لا قوليا والا تمر فترة طويلة للتخفيف من سورة الغضب وانه بتطبيق هذه الشروط على الواقعة فان المتهمين لا يستفيدون من العذر القانوني المخفف لعدم وجود عمل على جانب من الخطورة, لافتا الحكم ان قرار محكمة الجنايات جاء مستوفيا كافة الشروط القانونية مما يستدعي تأييد حكمها.

سحب مقطورة الممثل ويل سميث بعد إنزعاج جيرانه

نقل الممثل الأميركي ويل سميث عربته المقطورة الضخمة التي يستخدمها خلال تصوير الجزء الثالث من فيلم (رجال بالأسود) من الشارع إلى مرآب للسيارات، بعد شكاوى واسعة من السكان الذين انزعجوا منها.

ويبلغ ارتفاع العربة المقطورة الفخمة 16 مترا، وتضم مطبخا وغرفة لعرض الأفلام وأرضية رخامية وغرفا لمساعدي سميث وغرفة نوم وحماما، وتقدر قيمتها بمليوني دولار.

وذكرت صحيفة «نيويورك بوست» أن مسؤولين في مدينة نيويورك طلبوا من منتجي الفيلم نقل المقطورة بعد أن أثارت الكثير من الاحتجاجات وسط السكان.

ونقلت عن عمدة نيويورك مايكل بلومبورغ أنه لا يفهم السبب الداعي كي تكون الحافلة كبيرة إلى هذا الحد. وقال مصدر مقرب من سميث إنه منزعج من قرار نقل الحافلة لأنه عليه أن يستريح بعيدا عن موقع التصوير.

احتفظ بجثة خطيبته أملاً بعودتها للحياة

 قالت الشرطة الأمريكية في ولاية كنساس إنها تحقق في حادثة وفاة غريبة لسيدة في بلدة ويتشيتا جرى العثور على جثتها في منزلها بعد موتها بأكثر من أسبوع وكان خطيبها خلال ذلك الوقت معها في المنزل معتقداً أن قوة إلهية ستتدخل لإعادة الحياة إليها.

وذكرت الشرطة أن أقارب المرأة التي تبلغ من العمر 57 سنة، أخطروها بأنهم لم يتمكنوا من الاتصال بها منذ أكثر من أسبوعين، فتوجهت وحدة أمنية إلى منزلها للاستفسار عنها.

ولدى وصول الوحدة إلى المنزل وجدت خطيبها، 54 سنة، في منزلها، وقد حرص على الطلب منهم عدم الدخول إلى الموقع.

وقال الملازم دوغ نولت، قائد قسم الشرطة في ويتشيتا: "عندما وصل رجال الشرطة للمنزل، كان هناك رائحة قوية في المكان، وقد حضهم هذا على التوسع في التحقيق."

وأضاف نولت: "لم يحاول الرجل الموجود في المنزل استخدام القوة لمنعنا من الدخول، بل رفض أن نتجاوزه، ولذلك قام رجال الشرطة بمناورة لإزاحته عن الباب ودخول الموقع."

ولدى دخول العناصر إلى غرفة نوم المرأة وجدتها ممددة على سريرها جثة هامدة، وقد ظهرت عليها آثار التحلل التي تدل على أنها توفيت قبل أسبوع على الأقل.

ولفت نولت إلى أن خطيب المرأة لم يظهر ما يدل على وجود خلفيات جنائية للحادث، وقال إن ما أدلى به "أرشد المحققين إلى الاعتقاد بأنه كان يصلي عليها، وينتظر شكلاً من أشكال التدخل الإلهي، لإعادتها إلى الحياة من جديد."

وبحسب الشرطة في ويتشيتا، فإن الأطباء سيجرون عملية تشريح دقيقة لمعرفة الأسباب الحقيقة لوفاة المرأة، أما خطيبها فقد جرى نقله إلى مستشفى لتقييم وضعه النفسي.

خرائط جوجل تتيح للمستخدمين مشاهدة الأبنية من الداخل

كشفت شركة جوجل النقاب مؤخرًا عن إضافة أداة Google Business Photos الجديدة  لتطبيقه الشهير للخرائط Maps. حيث تتيح هذه الأداة  للمستخدمين رؤية ما بداخل الشركات والأعمال التجارية المحلية.

وقد أعلن ماريسا ماير نائب رئيس جوجل للخرائط والمواقع عن هذه الخدمة اليوم في مؤتمر Social-Loco الذي عقد في سان فرانسيسكو. وخلال العرض، أوضح ماير قدرة الأداة الجديدة على الدخول للشركات والمشاريع المحلية التجارية ورؤية ما بداخلها. ويمكن للشركات أو المشاريع التجارية تزويد جوجل بالصور التي يمكن عرضها بزاوية 360° درجة.

يمكن الاستفادة من هذه الأداة بشكل جيد في المطاعم والحانات والمؤسسات التجارية. فالعديد من الأشخاص يفضلون الإطلاع على الأماكن التي يتناولون فيها الطعام أو المكان التي يريدون زيارتها على الانترنت. وقريبًا سيكون متاح لمستخدمي جوجل رؤية هذه الأماكن من الداخل من خلال تطبيق خرائط جوجل.

يقول ماير أن جوجل ستقوم بإطلاق خاصية Google Business Photos الأسبوع المقبل في الولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا ونيوزيلندا وكندا وغيرها من البلدان، مع توفير الخدمة  في عدد من الدول الأخرى خلال الشهر القادم.

نظرة عن قرب عن كيفية العمل داخل أبل

لم تعتد شركة أبل على الفشل طوال تاريخها، ولكنها تفشل أحيانًا، ولكن حتى عندما تفشل فإنها لا تتهاون أبداً مع الفشل ويبدو أن هذا هو سر نجاحها طوال تاريخها، الأمر الذي يقدم بعض المواقف "النادرة" التي توضح كيفية تعامل الجميع داخل تلك الشركة العملاقة بداية من "ستيف جوبز"، أسطورة أبل، وحتى أصغر عمال النظافة في الشركة.
أحد هذه المواقف وأبرزها كان الذي وقع بعد إطلاق أول جهاز iPhone في صيف 2008 والذي صاحبه تقديم خدمة بريد إلكتروني تسمى MobileMe بغرض تقديم خصائص مزامنة كالمتوافرة في جهاز Blackberry تحديداً، ولكن أخفقت تلك الخدمة في تقديم المستوى والأداء المطلوبان منها، بل أن الكثير من المستخدمين اشتكوا من مشاكل في الخدمة أدت في بعض الأحيان لسرقة رسائلهم، وهو ما رسم صورة سلبية ليس فقط لخدمة MobileMe بل أيضاً لجهاز iPhone.

وهذا الأمر لم يتهاون معه "ستيف جوبز" فاجتمع على الفور بفريق المطورين المسئول عن الخدمة في أحد أكبر القاعات داخل مبنى أبل الرئيسي، والتي يتم استخدامها لتقديم واستعراض المنتجات الجديدة أمام الصحفيين، وحرص "جوبز" في ذلك الاجتماع أن يحضر بالزي الذي اعتاد أن يحضر به المؤتمرات الصحفية الكبرى للشركة.

وقد استمر الاجتماع نحو 4 ساعات متواصلة وفيه وبخ جوبز فريق التطوير واتهمهم بالإساءة إلى سمعة أبل وأن على كل منهم أن يكره زميله في الفريق لأنه خذله وكان سبباً في إخفاق المنتج بصورة مريعة، وفي نفس الاجتماع قرر "جوبز" تعيين مدير تنفيذي جديد لمجموعة المطورين.

وقد تسربت وقائع ذلك الاجتماع إلى وسائل الإعلام، وكانت هذه أحد المرات القليلة التي يتم فيها التعرف عن قرب على بيئة العمل داخل أبل، التي يعتبرها الكثير من الأمريكيين أنجح شركاتهم التكنولوجيا على الإطلاق وأكثرها غموضاً وسرية في نفس الوقت، وأتضح من تلك التسريبات أن بيئة العمل داخل أبل تنافسية بشكل كبير قد لا يرحم في بعض الأحيان، كما أن مسألة التقييم والحساب تتم بصورة مباشرة وواضحة، كما أوضحت أن بعض القرارات داخل الشركة قد يتم اتخاذها بصورة فورية، خصوصاً بعد أن تم تسريح أغلب فريق تطوير MobileMe ولم يتبقى سوى البعض منهم تمكنوا بعد ذلك من تحويل الخدمة إلى المستوى الذي تطلع إليه "جوبز".

ويرى البعض أن تلك الطبيعة القاسية لبيئة العمل داخل أبل أحد أهم دعائم نجاحها وهو ما يظهر جليًا في النجاحات المتكررة التي تحققها الشركة على مدار تاريخها وفي السنوات الأخيرة تحديداً.

امرأة تنجب طفلاً بعد ‬12 حالة إجهاض متكررة على مدار ‬11 عاما

بعد معاناة طويلة والتعرض لنحو ‬12 حالة إجهاض متكررة على مدار ‬11 عاما أنجبت سيدة اماراتية طفلا بلغ وزنه ‬2100 غرام في مستشفى النور في أبوظبي حيث تابعها الأطباء في قسم النساء والولادة بالمستشفى منذ الشهور الأولى من الحمل إلى أن اكتمل الحمل دون أي مضاعفات.

وكانت المواطنة سافرت مع زوجها إلى العديد من الدول الأوروبية لعلاج حالة الإجهاض المتكرر خلال الأحد عشر عاما الماضية دون تحقيق أي نجاح ودون التعرف على الأسباب الرئيسية لحالة الإجهاض المتكررة.

وقال الدكتور بشار عبدو أخصائي النساء والولادة في مستشفى النور بطريق المطار في أبوظبي الذي تابع الحالة الصحية للمواطنة طوال فترة الحمل واجرى لها عملية قيصرية بعد اكتمال الحمل ان السيدة راجعت قسم النساء والولادة في المستشفى وكانت في الأسابيع الأولى من الحمل حيث أجريت لها فحوص شاملة إلى جانب وضعها على برنامج متابعة دقيق وبرنامج علاجي تضمن إعطاءها مميعات الدم وفيتامينات طوال فترة الحمل إلى أن أكمل الحمل ‬37 أسبوعا من الحمل دون حدوث إجهاض.

وأضاف أن ‬50 إلى ‬60٪ من أسباب الإجهاض المتكرر غير معروفة بالتحديد إلا انه في حال حدوث اجهاضين متكررين تقل نسبة استمرار الحمل في المرة الثالثة إلى نحو ‬20٪ فقط ومع تكرار الإجهاض تتضاءل نسبة نجاح استمرار الحمل، وقال الدكتور بشار عبدو ان التاريخ المرضي للسيدة يشير إلى خضوعها في وقت سابق لعملية كبرى لعلاج تشوهات في الرحم ما تطلب إجراء عملية الولادة بإجراء عملية قيصرية خوفا من حدوث تمزق في الرحم في حال الولادة الطبيعية.
ولفت إلى أن أقسام النساء والولادة في مستشفيات النور تقدم خدمات واسعة حيث بلغ عدد الولادات في مستشفياتها في أبوظبي ‬3 آلاف و‬526 ولادة عام ‬2010.

وأعربت المواطنة وزوجها عن سعادتهما باكتمال الحمل وحدوث الولادة دون حدوث أي مضاعفات بعد ‬12 حالة إجهاض متكررة مؤكدين توجههم إلى العديد من الدول الأوروبية بحثا عن علاج دون فائدة.

محكمة ألمانية تنظر في قضية "اغتيال ضفدع" !!

تبحث محكمة في ألمانيا اعتبارا من الخميس المقبل واقعة "اغتيال ضفدع" تقول التحريات إنه سقط ضحية هجوم ليلي من جار غاضب.
وسيمثل "المتهم" /47 عاما/ أمام المحكمة الكائنة في مدينة كرفيلد بغرب ألمانيا.

ووفقا لملف القضية فإن المتهم كان على خلاف شديد مع صاحب البركة التي كان يعيش فيها الضفدع وذلك بسبب نقيق الضفادع الذي أزعجه.
وفي إحدى ليالي شهر تموز الماضي استخدم المتهم مسدس هواء في اتجاه البركة.

وأبلغ صاحب البركة الشرطة وقال إن جاره استخدم السلاح بطريقة تشبه رعاة البقر الأمر الذي أسفر عن مقتل ضفدع بعد إصابته في الرأس.
وعثرت الشرطة عند الجار المشتبه فيه على قطعتي سلاح غير مصرح له بحيازتهما.

ويحتفظ صاحب البركة بـ"جثة" الضفدع منذ هذا التاريخ لاستخدامه كدليل إثبات في المحاكمة.
من جهته ينكر المشتبه فيه التهمة المنسوبة إليه. وسيمثل الرجل أمام المحكمة بتهمة خرق قانون حماية الحيوان وحيازة السلاح بالإضافة إلى إحداث أضرار مادية

صور - ولادة توأم إناث بجسم واحد ورأسين في الصين

ولد توأم إناث بجسم واحد ورأسين في الصين، الأسبوع الماضي، في حالة هي الأولى من نوعها في البلاد.

ونشرت صحيفة "تشاينا ديلي" صورة للتوأم المتصل وتم نقله إلى مستشفى في مقاطعة سيشوان لتلقي العلاج.
ويبلغ طول التوأم، الذي يتشارك معظم الأعضاء الحيوية في الجسم، 51 سنتمتراً ووزنه 4.05 كيلوغرامات.

وتعتبر ولادة الفتاتين التوأم بجسم واحد ورأسين الأولى من نوعها في الصين، كما ان فصلهما شبه مستحيل، بسبب تشاركهما معظم الأعضاء الحيوية. وقال الأطباء إن الوضع الصحي للفتاتين خطير.
   

نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و الرشاقة .

نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و الرشاقة .

العناية بالبشرة - بالجسم - باليدين - بالاظافر - بالقدمين - بالوجه

هذه نصائح ذهبية .. قال الرسول ...
وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلكلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ على جمالها



قال الله تعالى‎:
(لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)



ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما
وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل ك بكل دقة
وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم

الرشاقــــــة ‎

إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي
وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:


"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"
يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎..
لا تأكلي لتسلية أوقاتك
أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا
إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.
وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".
لماذا ؟؟

لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك...


منزلك بحاجة لابداعاتك... زوجك بحاجة لإبداعاتك ولوقوفك بجانبه... أولادك بحاجة إلى أم تكن معهم على مدار اليوم


تهتم بهم، ترعاهم، تشد من أزرهم، تأمرهم بالخير وتنهاهم عن الشر والأذى.. أتعلمين أن كل عمل تقومين به لبيتك


وأسرتك وزوجك فهو أجر محتسب لك...


لكنك تشقى وأنت ترى أمهات ضيعن الأمانة، استغنوا عن كل الخير الذي يمكن أن يأتي لبيوتهن، فنقلوا كل ابداعاتهم


إلى خارج بيوتهم.... فاستفاد منهم كل شيء عدا أولادهم....



لكن الزمن كفيل بأن يبين للمرأة مدى الخسارة التي منيت بها حينما تكتشف أن أولادها كبروا بتعب غيرها، أو مع


مرور الزمن، وقد أثر في أخلاقهم كل من: الخادمة، والتلفاز، والمدرسة، وأصدقاء من ثقافات شتى،بينما هي تمر يومياً


وكأنها نسمات عابرة، ولم يكن لها كثير من نصيب لا في التربيـةولا في الأجر....


قال تعالى: (كل امرئ بما كسب رهين)



وقال أخرى: (بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره)


أي لا تقدمي الأعذار فغداً نقف مكشوفي الحيلة والباطن أمام الذي لا تخفى عليه خافية، فيحاسبنا على كل تقصير أو


تضييع.... إذن لا تقدمي الأعذار فأنت أدرى الناس بما فعلت وما قدمت، والله تعالى يقول:


(يوم لا ينفع نفس ايمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خير)




نعود لحديثنا عن الرشاقة.... لكن كان هذا بريك ضروري للأمهات والفتيات اللواتي لا يريدون ضياع أعمارهن سدى


قال الصادق المصدوق عليه أفضل الصلاة والتسليم"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه‎" "ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"

نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة :

 

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم


‎"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"


فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل


ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة والقولون ويؤخر الشيخوخة


وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم


‎" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله‎"


قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمر فيه


معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.


فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في


التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها وكوب من الحليب مع ‎100 جرام من التمر

نصائح لتنجب السمنة

ان السمنة هي من الافات و الاعراض الخطيرة التي يتعرض اليها الشخص . و كل هذا بسبب عدم تنظيم وقت الأكل . فقد اصبح الشخص ياكل وقتما يحلو له . دون ان يدري بان مايقوم به قد يؤدي به الى الهلاك . لان السمنة تؤدي الى العديد من الامراض . و اخطر مرض هو مرض السكر . فهو مرض مزمن قاتل . ومن اجل تجنبه يجب على الفرد القيام بالتمرينات الرياضية و تنظيم و قت الاكل

نصائح في الاطعمة ضد السمنه:

نصيحة (1)

الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية

عند شرب الماء البارد يقوم الجسم بتدفئته مما يضطره الى بذل مجهود إضافي وبالتالي يساعده على إذابة السعرات الحرارية .

شرب 4 الى 8 أكواب ماء بارد يومياً يحرق ما مقداره 50 الى 100 سعره حرارية تلقائياً .

نصيحة (2)

لا فرق بين السكر الأبيض والسكر الأسمر .

إن السكر الأبيض يحمل نفس عدد السعرات الحرارية للسكر الأسمر, والإختلاف فيما بينهم فقط في اللون وذلك بسبب إضافة الدبس الى السكر الأبيض فيتحول الى اللون الأسمر .

نصيحة (3)

الشاي الأسود هو شاي أخضر بالأصل .

إن الشاي الأخضر يتعرض لعملية تخمير عند تكسير وتجفيف أوراقه فيتحول الى اللون الأسود .

نصيحة (4)

الملح لا يسبب السمنة

الملح لا يحتوي على سعرات حرارية. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصوديوم (الملح ) فقط , قد يسبب لهم الملح الإحتفاظ بالماء الذي بالتالي يجعل الشخص أكثر وزناً على الميزان ، لكن ليس أسمن.

نصيحة (5)

معدتك لن تنكمش عندما تأكل أقل

جسمك لا يعمل بتلك الطريقة. يمكن لمعدتك أن تتمدد لتحتوي كمية كبيرة من الطعام، ولكن لن تتمدد إلى ما لا نهاية حيث ينتقل الطعام إلى أمعائك ومن ثم تعود معدتك إلى حجمها الطبيعي. وعندما تقلل من السعرات الحرارية تظل معدتك في حجمها الطبيعي حتى لو كانت شهيتك للطعام قليلة.

نصيحة (6)

الأطعمة غير الدهنية لا تعني أنها

قد تحتفظ الأطعمة الخالية من الدهون على نسبة عالية من السعرات الحرارية وكذلك على الكثير من السكر. في الحقيقة ليس هناك طعام معين يسبب السمنة في حد ذاته، لكن ما تتناوله خلال عدة أيام قد يسبب زيادة الوزن.

نصيحة (7)

من حيث عدد الغرامات فإن الزيت يسبب السمنة أكثر من الزبدة

الزبدة تحتوي على مكونات أخرى، مثل الماء في حين أن الزيت مركز – 100% دهون. الملعقة من زيت الزيتون تحتوي على 14 غ دهون، 120 سعر حراري. الملعقة من الزبدة تحتوي على 12 غ دهون، 100 سعر حراري.

نصيحة (8)

هل السبانخ تجعلك قوياً؟

تحتوي السبانخ على الحديد وأيضاً على حمض الأكساليك الذي يتفاعل مع الحديد ويعيق امتصاص الجسم له. إضافة إلى أن امتصاص الحديد ذو المصادر النباتية أقل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد ذو المصادر الحيوانية. الحقيقة في بناء القوة العضلية هي ممارسة التمرينات الرياضية وليس في الحديد أو أية عنصر آخر.

نصيحة (9)

ملعقة العسل تحتوي على سعرات حرارية أكثر من ملعقة السكر

غرام واحد من العسل يحتوي على نفس السعرات الحرارية التي يحتويها 4غرامات من السكر. لكن لأن وزن ملعقة من العسل أكثر من وزن ملعقة من السكر فإن العسل يحتوي على سعرات أكثر.

نصيحة (10)

ليس هناك شئ بما يسمى

قد يستخدم مصطلح "الإدمان على السكر" للتعبير عن حب السكر. لكن تعريف "الإدمان" كإعتماد شعوري أو جسدي أو كلاهما يتميز بأعراض انسحابية وهذا لا ينطبق على السكر أو أية مادة كربوهيدراتية.

نصيحة (11)

الجريب فروت يحرق الوحدات الحرارية بطريقة معينة

إن فاكهة الجريب فروت تعمل على حرق الوحدات الحرارية بطريقة معينة , ولكن لا وجود لطعام أو فاكهة تعمل على حرق الشحم من الجسم كما هو معتقد وسائد .


نصيحة (12)

البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة

إن البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة بحوالي 80 سعرة حرارية وذلك لحبة بطاطا صغيرة و25 غرام لقطعة زبدة اما ملعقة واحدة من المايونيز تعادل 100 سعرة حرارية.

نصيحة (13)

خسارة الوزن أو المحافظة عليه

يمكننا خسارة الوزن او المحافظة عليه وذلك بعدد الوحدات الحرارية الموجودة في الطعام , ولكن نخسر الوزن فعلا في حال لم نفرط بأكل المزيد من الطعام الذي يحتوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية كالبروتيين.

نصيحة (14)

مصدر الكولسترول

الكولسترول ياتي من الطعام الذي هو من مصدر حيواني كالدجاج واللحم اما الزيت والذرة وكل الاطعمة النباتية لا تحتوي على اي كمية من الكولسترول .

نصيحة (15)

الطعام الخالي من الدسم

الطعام الخالي من الدسم يعني انه يحتوي على كمية اقل بقليل بنسبة 0،5 غرام فقط من الطعام الكامل الدسم .

نصيحة (16)

كلمة لايت (Light ) ماذا تعني

كلمة light على الطعام تعني انه يحتوي على 50% من الدسم وليس 100%

نصيحة (17)

ماذا الحليب والجنة من الكالسيوم

الحليب والجبنة تعطي الجسم 75% من الكالسيوم لذا اكثروا من اكلها .

نصيحة (18)

أسباب مرض السكري

السكري يأتي بالوراثة اومن السمنة او وببساطة من التقدم في العمر والذي يعاني من هذا المرض باستطاعته ان يأكل السكر بطريقة معتدلة وطبيعية والملخص ان السكر لا يسبب مرض السكري .

نصيحة (19)

الكوليسترول لا يزيد من السمنة

الكولسترول لا يزيد من السمنة فالاكل بشراهة يزيد من كمية الدسم في الجسم وهذا غير صحي .

نصيحة (20)

الماء مهم جدا للصحة

الماء مهم جدا للصحة فابإمكاننا ان نبقى ستة اسابيع من دون طعام ولكن لا يمكننا ان نبقى من دون ماء اسبوع واحد .

نصيحة (21)

نسبة الماء في الجسم

الجسم يحتوي على 55 الى 75% من الماء ولكن هذه النسبة تختلف من شخص الى شخص حسب العمر ومعطيات اخرى.

نصيحة (22)

حاجة الجسم للماء

حاجة الجسم للماء تعتمد على كمية الكالوري التي يستعملها الجسم .فالبالغ بحاجة الى ليتر او ليتر ونصف من الماء ليحرق 1000 كالوري .

نصيحة (23)

لماذا نعطش عندما نأكل شيئا مالحا ؟

لماذا نعطش عندما نأكل شيئا مالحا ؟ لان الملح مكوّن من السوديوم فيستعمل الجسم الماء ليخرج السوديوم وعندها ينقص الماء من الجسم فنشعر بالظمأ

نصائح للتخلص من السمنة:

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:

• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

• احذر المشوربات التي تحتوي على كريما

تعريف الدهون و مصادره :

الدهون عنصر هام جدا للطاقة فيستفيد منها الجسم مباشرة أو يدخرها لحين الحاجة علما بأن امتصاص الدهن لا يتم إلا بعد تحويله في الأمعاء إلى أحماض دهنية وإذا زاد مقدار المواد الدهنية عن حاجة الجسم عندئذ يمكن أن تتراكم عوضا عن احتراقها وذلك في أماكن مختلفة من الجسم أهمها الأنسجة الشحمية وربما تتراكم في بطانات الأوعية الدموية. ويجدر التنويه هنا إلى أن الدهون تعتبر أساسية للحياة والصحة الجيدة. بيد أنها مؤذية ومضرة عندما تتناول الكثير منها.

ما هي مصادر الدهون؟

• الدهون الحيوانية: اللحوم والحليب، الزبدة، وصفار البيض
• الدهون النباتية: الزيتون، الذرة، القطن، الفستق السوداني، السمسم، فول الصويا، دوار الشمس، الجوز، اللوز...الخ

هذا ولا يمكن تحديد الكمية اللازمة للأشخاص بصورة صحيحة ولكنه يمكن القول بأن الشخص السليم البالغ يلزمه من الدهون على الوجه التقريبي من 15-35 غراما أو أكثر في اليوم الواحد، وذلك بحسب الطاقة التي يحرقها الجسم نتيجة الجهد من الحركات الجسمانية، وأما الذين في دور النقاهة والأطفال فيلزمهم استهلاك مواد دهنية زيادة عن غيرهم.

ما هي أنواع الدهون؟
للدهون ثلاثة أنواع من حيث تركيبها الكيماوي وهي:

1. دهون بسيطة
2. دهون مركبة
3. دهون مشتقة من البسيطة والمركبة

ولكل منها فوائده الخاصة به لذلك فالدهن الحيواني لا يغني لوحده عن الدهن النباتي علما بأن الدهون هي أكثر المواد الغذائية إمدادا للجسم بالطاقة تليها البروتينات ثم الكربوهيدرات ومن الملاحظ بأن الدهون (دهن حيواني، سمن، زيت) إذا سخنت لدرجة عالية من الحرارة فإنه يتغير تركيبها الكيماوي ويتحول إلى مركبات سامة لذلك يستحسن عدم استعمالها للقلي وعلى الخصوص تكرار القلي بنفس الدهن المحمي سابقا حيث يتضاعف ضرره مرات ومرات (قد يكون عاملا لمرض تصلب الشرايين والسرطان).

ملحوظة: ثبت علميا بأن زيت القطن قد يسبب العنة عند الذكور بعدما لوحظ بأن الحيوانات التي كانت تتناول غذائها من أغصان نبات القطن الجاف حصلت عند ذكورها عنة

الماكولات الخالية من الدهون:

يتطلب من الناس الذين يذهبون لشراء حاجاتهم الغذائية سواء في الأسواق والمحلات التجارية أو الجمعيات التعاونية كالزيوت والدهون والأجبان والحلويات واللحوم وغيرها من الأغذية غير الطازجة الاطلاع والتأكد من الملصق الموضوع على هذه الأغذية لمعرف القيمة الغذائية وعناصرها والسعرات الحرارية لهذه الأغذية حيث كلما كان بهذه الأغذية سعرات حرارية عالية ونسبة الدهون والأحماض عالية كلما تعرض الإنسان وصحته للمشاكل والأمراض علماً بأن احتياجات الإنسان العادي من المواد الدهنية يومياً تقريباً مقدار 20% أو أقل من المجموع الكلي للسعرات الحرارية المستهلكة من الأغذية سواء من الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، ويعتقد بأن كثير منا في المجتمع الكويتي يستهلك كثير من المواد الدهنية وبمعدلات أكثر (50%-60%) من مجموع السعرات الحرارية خلال الأغذية المتناولة في اليوم وأنواع الأغذية المستهلكة في الأسرة الخليجية وخاصة اللحوم والزيوت والأجبان والزبدة ونتيجة لذلك نجد ارتفاع وتفشي أمراض العصر (القلب والشرايين) بين معظم الخليجيين وخاصة السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ..
لذا ويتطلب ومنذ الآن من الإنسان أن يتعود على قراءة الملصق الثابت على الأغذية وخاصة المعلبة والذي يبين القيمة الغذائية للعناصر والسعرات الحرارية ونسبة الدهون والأحماض الدهنية وغيرها من المواد الأخرى واختيار الأفضل من هذه الأغذية وخاصة أغذية خالية الدسم والدهون والتأكد بأن لا تقع في خطأ عند كتابة قليل الدسم حيث معظم هذه الأغذية تحتوي ما بين (40% إلى 60%) من المواد الدهنية .
والأمر هنا ليس سهلاً على الإنسان بأن يغير سلوك حياته رأساً على عقب أو بين وليلة من الناحية الغذائية وخاصة هؤلاء الذين لا يعرفون عن الغذاء أي شيء سوى امتلاء البطن عند الإحساس بالجوع بين كثير من الرجال وبعض النساء وهؤلاء يحتاجون إلى أكثر من ثلاثون يوماً حتى يتعودوا على النظام الغذائي خالي الدسم بالتعايش مع أغذية بدون دهون كما يتبع في النظام الغذائي لمصابي مرضى ارتفاع الدم بالامتناع عن تناول الصوديوم (الملح) وكذلك مرض السكري بالامتناع عن تناول السكر والحلويات والمواد الدهنية حيث يتغير مذاق وطعم الأغذية المتناولة، وبذلك يتطلب من الإنسان الصبر والمثابرة عند اتباع نظام الأغذية خالية الدسم وخاصة مصابي السمنة وأمراض القلب والشرايين لأن مذاق وطعم معظم هذه الأغذية غير مقبول ولا يمكن الاعتماد عليها في فترة قصيرة ..
هناك كتب كثيرة تتحدث عن التغذية في المكتبات وكذلك أشرطة فيديو وبرامج تليفزيونية التي تعمل على تعويد الإنسان بتجهيز وإعداد الأغذية الطازجة باستخدام مقادير قليلة من الدهون أو استبدال الدهون الحيوانية والمشبعة بالدهون النباتية غير المشبعة وإضافة البهارات والفلفل وبعض الفيتامينات وزيادة كمية الماء والصلصة كما في إعداد الخبز الصحي والمعجنات الأخرى .
وأخيراً.. ظهرت في أسواق دول الخليج من المحلات التجارية والجمعيات التعاونية كثير من هذه الأغذية التي لا تحتوي على أي نسبة من الدهون والكوليسترول أو المواد السكرية والصوديوم رغبة في مساعدة المرضى المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين والسمنة المفرطة أو مساعدة الناس الذين يرغبون المحافظة على صحتهم أو للوقاية من الإصابة بهذه الأمراض خاصة أن معدلات الإصابة بهذه الأمراض بارتفاع في المجتمع الكويتي.
ولا ننسى مع الاتجاه نحو الأغذية الخالية الدسم مزاولة الرياضة اليومية تكون مطلوبة جداً لتغير سلوك حياة الإنسان في الكويت وهنا كل ما يحتاجه الإنسان ما بين (30-45) دقيقة يومياً من الحركات الرياضية التي تعمل على رفع ضربات القلب وتنشيط وتحسين الدورة الدموية خلال استخدام العضلات الكبيرة للجسم مثل المشي الرياضي والسباحة وركوب الدراجة أو أداء تمرينات "الأيروبك" وبمعدل (3-4) مرات أسبوعياً حيث تكون النتيجة واضحة وخلال ست أسابيع للقضاء على القلق والتوتر والضغوط اليومية والشعور بالسعادة والحيوية والتفاؤل منذ بداية اللحظات الأولى للاستمرار والمواظبة على النظام الغذائي والرياضي معاً، وبإمكان الإنسان أن يؤدي تمرينات القوة العضلية مثل تمرينات التي تؤدى باستخدام الأثقال والحديد وأجهزة خفيفة حتى ولو مرة واحدة في الأسبوع الواحد، وينصح أخصائي التدريب الرياضي عدم إجهاد العضلات والعظام والمفاصل والأربطة المحيطة بها وحتى على الأجهزة الحيوية للجسم وخاصة مع كبار السن بأداء تمرينات شديدة وقوية حتى لا يصاب الإنسان بآثار عكسية وسلبية من أداء هذه التمرينات على صحته وحياته... وأخيراً يجب أن نعلم بأن زيادة التدريب وأداء التمرينات ليس دليل على الأحسن... وإنما الانتظام والمواظبة على الرياضة اليومية هي التي تحقق الفوائد الصحية للإنسان.. فإذا كنت من المصابين بالسمنة أو لديك مستوى الدهون والكوليسترول عالياً في الدم.. أو مصاب بأحد أمراض القلب والأوعية الدموية اتبع النظام الغذائي خالي الدسم ولا تنس مزاولة الرياضة اليومية فإن التغير في شكل الجسم وقياساته سوف تتحقق خلال شهر واحد فقط من اتباعك النظام الغذائي خالي من الدهون والبرنامج الرياضي معاً ..

هل تعلم ؟ هل تعلم أن ...

• هل تعلم أن الجسم البشري يتكون من 206 قطعة عظم
   
• هل تعلم أن الزرافة لطول رقبتها فهي لا تنام في اليوم الواحد إلا تسع دقائق و ليست على مرة واحدة إنما على ثلاث مراحل كل مرة ثلاث دقائق
   
• هل تعلم أن شرايين الجسم البشري يبلغ طولها 600000 كم
   
• وهل تعلم أن الحوت يستطيع البقاء ساعة تحت المياه بدون تنفس
   
• هل تعلم أن الحوت الأزرق هو أكبر حيوان على الكرة الأرضية
   
• هل تعلم أن الحيتان الزرقاء تستطيع التخاطب بواسطة غنائها على مسافة850 كم
   
• هل تعلم أن نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى 9 أمتار
   
• هل تعلم أن وزن الفيل يصل إلى 5 أطنان ومع ذلك تصل سرعته إلى 40 كم / الساعة
   
• هل تعلم أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ 168 مليون ميل
   
• هل تعلم أن الطفل الطبيعي يبدأ في تركيز عينيه على الأشياء المتحركة وتحريك أطرافه في الأسبوع السادس من العمر ، وفي الفترة ذاتها يستجيب للأصوات المفاجئة
   
• هل تعلم أن صداع الشقيقة يصيب الأطفال أيضا ولكن بنسب أقل مما يصيب الكبار
   
• هل تعلم أن بعض حالات الروماتيزم روماتيزم المفاصل يعالج بكمادات الثلج وتلقى نجاح كبير
   
• هل تعلم أن الماء يكوّن حوالي 90 بالمائة من وزن الجسم
   
• هل تعلم أن معدّل خفقات القلب يصل الى 72 خفقة في الدقيقة أو .432 خفقة في الساعة أو 37843200 في السنة
   
• هل تعلم أن حجم القلب يختلف من شخص الى آخر وكذلك أبعاده . أما وزنه المتوسط فهو 325غم بالنسبة للرجال أما متوسط وزنه عند النساء فهو 245غم ولكن يتفاوت مع حجم الجسم ووزنه
   
• هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم -البندورة- تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضروات الحاوية على الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين
   
• هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وامساكا حادّا
   
• هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها
   
• هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية  النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل
   
• هل تعلم أن الافراط في أخذ بعض أنواع الفيتامينات يؤدي الى التسمم
   
• هل تعلم أن الفيل يبكي عندما يكون حزين
   
• هل تعلم أن الحصان يموت اذا قطع ذيله
   
• هل تعلم أن السلحفاة هي الحيوان التي يحفظ عظمه في لحمه
   
• هل تعلم أن الدلفين يغلق عين واحدة عندما ينام
   
• هل تعلم أن السلحفاه والذبابة والافعى لا تمتلك حاسة السمع
   
• هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك
   
• هل تعلم أن الجسم يحتمل حرارة حتى 128 درجة مئوية
   
• هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى
   
• هل تعلم أن سمك جلد الإنسان لا يزيد عن 2 ملم ، و سمك جلد الفيل يبلغ 25 ملم ، و جلد الإنسان يحتوي على عدة آلاف من الغدد التي تفرز العرق بينما جلد الفيل خال من هذه الغدد باستثناء جفون العينين
   
• هل تعلم أن عمر القرد لا يتجاوز في المتوسط ثلاثين سنة
   
• هل تعلم أن الذبابة تهز جناحها حوالي (32) مرة في الثانية الواحدة
   
• هل تعلم أن النسور لا تموت و لكنها تنتحر بسبب المرض
   
• هل تعلم أن - الدلفين - هو أذكى الحيوانات الثديية

تنافس بين قوقل و الفيس بوك لكسب ود شركة سكايب

لازال الصراع مستمر بين الفيس بوك وقوقل، فقوقل تريد اللحاق بالفيس بوك في مجال الشبكات الإجتماعية ، والفيس بوك يريد مواصلة التقدم و الوصول الى المراكز المتقدمة التي تسيطر عليها قوقل ، ولقد ذكر موقع تويتر ان هناك صراع جديد بين الشركتين لكسب ود شركة سكايب ، حيث ذكر مصدر لتويتر عن نية الفيس بوك الأستحواذ على شركة السكايب ، وذكر مصدر أخر لتويتر بأن هناك تنافس بين الفيس بوك و قوقل للتعاقد مع سكايب في تكوين شركة مشتركة ( شركة المحاصة ) ويقدر قيمة السكايب اذا تمت عملية الاستحواذ قرابة 3 – 4 مليار دولار

يذكر ان الفيس بوك لا يقدم خدمة المحادثة الصوتيه و الفيديو لذلك الاتفاق مع السكايب او الاستحواذ عليها امرا منطقيا، بينما تمتلك قوقل خدمات المحادثة الصوتية والفيديو لذلك لا تحتاج لخدمة السكايب، ولكن عندما نعلم بأن شبكة سكايب لديها قرابة 600 مليون مستخدم فأن الشركة تعتبر مغرية بغض النظر عن الخدمات التي تقدمها ، فلو تعاقد الفيس بوك او قوقل مع السكايب فان قيمة مكسب الحصول على هؤلاء المستخدم اكبر من الحصول على الخدمات التي تقدمها الشركة.

هل لديك ادوات الاسعافات الاولية ؟

لا أحد منا ينكر أهمية الإسعافات الأولية وما لها من دور هام في إنقاذ حياة من يتعرضون لحوادث قد تودي بحياتهم إذا لم يسعفوا في الوقت المحدد ومن هنا جاءت أهميتها، ويؤكد العديد من الأطباء أن الإسعافات الأولية تعتمد بالدرجة الأولى على المهارات البشرية وكذلك على الأجهزة والأدوات بالدرجة الثانية لذا ينبغي على من يقدم هذه الخدمة الجليلة أن يكون ملما بكيفية التعامل معها ويحسن تقديم العناية الفورية للأشخاص الذين يعانون من إصابات أو أمراض مفاجئة وكيفية إمكان أن يقدم الشخص المساعدة لنفسه أو غيره في مثل هذه الظروف، وذلك يعتبر جزءا لا يتجزأ من من أهداف الإسعافات الأولية.
والمحافظة على حياة المصاب وكذلك الحد قدر الإمكان من تفاقم الإصابة من أبجديات العمل الإسعافي، كما أنه لابد من تأهيل من يقوم بعمليات الإسعافات الأولية ليكون على درجة عالية من الكفاءة بعد التدريب النظري والعملي، من خلال هذا الحوار مع الدكتور مازن حميد استشاري الجهاز الهضمي، والدكتور محمد حلواني طبيب عام سوف نسلط الضوء على أهمية الإسعافات الأولية:
* د. مازن ما هي الإسعافات الأولية، وما هي أهدافها؟
- الإسعافات الأولية هي العناية الفورية التي تقدم إلى الشخص الذي يعاني من الإصابة أو التعرض للمرض بصورة مفاجئة وتشتمل هذه على مساعدة الشخص لنفسه أو لغيره وهي جزء لايتجزأ من حلقة الخدمات الطبية وتساهم في إنجاح العلاج الطبي النهائي ولاتغني عنه، والإسعافات الأولية تقدم دون الاعتماد على أي أجهزة أو أدوات سوى المهارات البشرية، ومن أهداف الإسعافات الأولية: العناية الفورية بإصابات الحوادث والأمراض المفاجئة، المحافظة على حياة المصاب، الحد قدر الإمكان من قدر الإصابة مع المقدرة على التمييز بين ما يجب عمله ومالايجب عمله، المساعدة على الشفاء بإذن الله.
* من هو الشخص المؤهل لأن يقوم بعملية الإسعافات الأولية، وماهي المسئوليات التي يجب أن يتقمصها؟
- بلا شك فإنه يستطيع معظم الأشخاص تقديم الإسعافات الأولية على درجة عالية من الكفاءة بعد التدريب النظري والعملي، ويجب على الشخص التعامل السليم مع الموقف الإسعافي الشخصي للمصاب والإصابة نفسها، إن المعرفة والمهارة في الإسعافات الأولية قد تعني الفارق بين الحياة والموت والعجز الدائم والمؤقت والشفاء السريع والعلاج الطويل، أما ماهي مسئوليات مقدم الإسعافات الأولية فهناك العديد من المسئوليات من أهمها: المحافظة على السلامة الشخصية وعدم التعرض للخطر، تقييم الحالة بسرعة وكفاءة وطلب المساعدة اللازمة فوراً. وهنا يجب أن تكون قراراتك وتصرفاتك منسجمة مع الظروف المسببة للحادث أو المرض المفاجىء، معرفة الإصابة ودرجتها ونوعية المرض قدر المستطاع، تقديم العلاج المبدئي، كفاءة حسب الإمكانيات المتاحة وحسب الأولويات، كما يجب مراعاة عدد الأفراد المصابين والبيئة المحيطة ومدى توفر المساعدة الطبية. في بعض الأوقات يكون العمل ضرورياً لإنقاذ الحياة وفي أحيان أخرى لا تكون هناك حاجة للعجلة حيث توجه الجهود وتنصب فقط للوقاية من تفاقم الإصابة والحصول على المساعدة وطمانة المريض الذي قد تكون حالته النفسية سيئة، الاتصال بالجهة المسؤولة عن إسعاف المرضى ليتم إجراء المناسب والنقل حسب الحالة، التصرف بهدوء وحكمة وتقديم المساعدة بكفاءة وثقة مع متابعة الحديث مع المصاب لتهدئته وكسب ثقته، عدم تحريك المصاب إلا في حالات معينة، عدم إعادة العظام البارزة أو الأحشاء إلى مكانها، لايعطى المصاب أي طعام أو شراب قبل وصول الفريق الطبي. كل ذلك يجب أن يطبق في إطار من الخلاق الحميدة وعدم إفشاء الأسرار.
* د. حلواني عند مواجهة حالة طارئة تستدعي تقديم الإسعافات الأولية لها ماهي الإجراءات التي يجب اتخاذها للتعامل مع هذا الموقف؟
- أقول لكل من يواجه مثل هذه الحالات اتباع العديد من النقاط التي ستكون بإذن الله حامية لحالة من تقدم له الإسعافات من المضاعفات وأولها: لابد أن يحاول المسعف أن يحتفظ بهدوئه ورباطة جأشه في هذه الحالة لكي يستطيع السيطرة على تفكيره وتقديم المساعدة المناسبة دون ارتباك أو تسرع مما قد يتسبب في إعاقات أو ماشابهها لاقدر الله.
ثانياً: يجب أن يضع من يقدم الإسعافات الأولية في ذهنه عدم المخاطرة لأنه لو يصاب أو يفقد حياته أثناء تقديم الإسعافات الأولية فلن يستطيع إسعاف أحد من المصابين وبهذه الحالة تعرض هو للخطر وبقي من يحتاج للإسعافات دون إسعاف.
ثالثاً: عدم الإقدام على تحريك المصاب دون حاجة، وبصور عامة هناك ثلاث حالات تدعونا لتحريك المصاب من الموقع عدا ذلك فلا داعي لنقله وهي: إذا كان الموقع يهدد حياة المصاب مثل: وجود حريق نقص في الأوكسجين إمكانية حدوث انفجار إمكانية انهيار المكان، إذا كان لابد من تحريك المصاب للوصول إلى مصاب آخر كأن يكون أحدهم في ممر وهو يعطل الوصول إلى مصاب آخر في داخل الغرفة مثلاً أو يكون عند باب السيارة التي أصابها الحادث وتريد أن تصل للمصاب في الناحة الخرى، إذا كان عليك أن تضع المصاب في مكان أكثر ملاءمة لتقديم العناية مثل: عمل الإنقاذ الرئوي حيث يجب أن يكون المكان صلباً ومستوياً.
* هل هناك قواعد عامة متعرف عليها يتم بموجبها نقل المصاب؟
- بالتأكيد هناك العديد من القواعد المتعارف عليها ومن أهمها: ألا تحمل أكثر مما لاتستطيع عند تقديم خدمة الإسعافات، عندما تحمل شخصاً استخدم ساقيك ولاتستخدم ظهرك، اجلس القرفصاء ثم انهض على رجليك دون أن تحني ظهرك، امش ببطء ولكن بخطى ثابتة وتجنب الحركات الفجائية وكذلك تجنب ثني المصاب واحرص على عدم ثني العمود الفقري عموما أو منطقة الرقبة خصوصاً.
* ما هي الطرق الوقائية التي يمكن من خلالها الحد من الحوادث التي يتعرض لها الأطفال؟
- هناك العديد من طرق الوقاية من الحوادث التي يتعرض لها الأطفال فهنالك الطرق الوقائية من حوادث السيارات وبهذه الحالة لابد من تعويد الأطفال على استخدام الأحزمة أو المقاعد الخاصة بالرضع والتي تثبت بشكل جيد في السيارة وعدم حضن الطفل، وعدم السماح بقيادة السيارة للأطفال حتى يكبروا ويصرف لهم رخص قيادة، كما أن التوعية المبكرة للأطفال حول قوانين المرور والإرشادات الضوئية مهمة لتعويد الطفل على الطرق الوقائية بهذا الجانب.
الوقاية من الغرق، بعدم ترك الأطفال دون 3 سنوات بمفردهم في أحواض الاستحمام أو تجمعات المياه، وعدم ترك الطفل دون مراقبة قرب أحواض السباحة كما يجب على الأهل الالتحاق بدورات الإسعافات الأولية لتعليم طرق الإنعاش القلبي الرئوي، والحماية من الحروق بعدم شرب أي شيء ساخن أثناء حمل الطفل، وضرورة وضع المواد الساخنة والأطعمة بعيدا عن حافة الموقد أو المنضدة، ومنع الأطفال من لمس مصادر الماء الساخن أثناء الاستحمام، الانتباه دوماً لأعواد الثقاب والسجائر المشتعلة وإبعادها عن الأطفال، استخدام الأغطية لمصادر الكهرباء وجعلها مرتفعة عن مستوى الأرض ما أمكن، وبالنسبة للحماية من الجروح فلا بد من الانتباه دائما لوضع السكاكين والأدوات الحادة في مكان بعيد عن متناول الطفل، والانتباه لقطع الزجاج المكسورة والتي يمكن أن تسبب جروحا نازفة، وعدم ترك أية أدوات تستخدم في الخياطة كالإبرة والدبابيس وشفرات الحلاقة في متناول الطفل، وهناك العديد من الطرق الوقائية التي يجب اتباعها لتجنيب الأطفال الكثير من المخاطر، ويمكن الرجوع لكتيب ( الإسعافات الأولية) الذي صدر ضمن سلسلة الحبيب الطبية وهو متوفر في الصيدليات ومكتبة العبيكان.
* نأمل في نهاية الحوار أن تحدثونا عن أهمية صيدلية المنزل ( الحقيبة الإسعافية) وماهي المواد التي يجب أن تحتويها؟
- أجمع الأطباء على أهمية وجود حقيبة للإسعافات الأولية في كل منزل وسيارة وأقل ما يمكن أن تحتويه هذه الحقيبة مسحات طبية، ورباط شاش معقم ، وقطن معقم، ورباط مثبث، ومادة منظفة ومعقمة مثل: ديتول أو السافلون أو ميكروكروم، وميزان حرارة، وقفازات مطاطية، ومصباح كشاف إن أمكن، وقطع لاصقة، ورباط ضاغط، ومشمع لاصق (بلاستر)، وقطع شاش معقم، ومقص، وورق وقلم لتدوين الملاحظات، وإذا كان أفراد المنزل ممن حصلوا على دورات تدريبية أو لابد من وجود كتاب عن الإسعافات الأولية

هل لديك كاميرات المراقبة بالمنزل ؟؟؟؟

منذ فترة ليست طويلة ؛ بدأت كاميرات المراقبة بالانتشار في العالم اجمع ، ولم تعد هذه الكاميرات تقتصر على دوائر الدولة الرسمية بل أصبحت تستخدم وبشكل مكثف من قبل جهات ومؤسسات خاصة و حتى من اجل حماية المنزل و الانذار من دخول اللصوص .

عزيزي الزائر إذا كنت ذاهباً إلى مجمع أو محل تجاري راقي فعليك أن تبتسم حيث أن صورة لابد أن تلتقط لك من إحدى الكاميرات المنتشرة في بعض هذه المجمعات ، أوالمحلات الراقية .

كذلك لوحظ في الآونة الأخيرة نصب بعض الكاميرات على أبراج تقوية الإرسال الهاتفي المنتشرة في أرجاء العاصمة مسقط ، ناهيك عن الكاميرات المنصوبة على بعض أسطح الوزارات والمباني الشاهقة في روي والخوير والقرم والغبرة ، وفوق بعض الجسور المتفرقة ، وفي الفنادق والمطار كما تقوم بعض الشركات الخاصة بنصب كاميرات مراقبة أمام مداخلها ! ؟

لا اعتراض على هذه الكاميرات من حيث المبدأ ، طالما أن الضرورة الأمنية تستدعي وجودها ، فالحفاظ على سلامة المواطن وراحته عملٌ مقدس ، ولكن السؤال الذي يتبادر في ذهن المواطن ما هي الضوابط التي تحكم عمل هذه الكاميرات التي تصوره ليل نهار ؟ وكيف يعرف أن صوره لن تصل إلى أيدي ( غير مخولة ) بالاطلاع عليها ؟! وما هي الضمانات التي تعطى له للحفاظ على حريته الشخصية وخصوصيته في مثل هذه الحالات ؟

ثم نتسائل ما هي الضوابط التي وضعت على المؤسسات التي تستخدم كاميرات المراقبة ، وما هي العقوبات التي سنت في حالة إساءة الاستخدام ؟ وما هي المدة الزمنية التي تحتفظ فيها الجهات المصورة بهذه الصور ؟!

يقول بعض الأخوة القانونيين أنه لابد من إصدار تشريع ينظم استعمال كاميرات المراقبة سواء تم ذلك من جهات عامة أو خاصة ، ولابد من وضع ضوابط قانونية تكفل حقوق جميع الأطراف ، علما أنه – وبحسب اطلاعي المتواضع ، وأرجو أن تصححوا لي إن كنت مخطأً – لا يوجد حتى الآن أي قانون في السلطنة يخول لأي جهة وضع كاميرات مراقبة وتصوير الأفراد .

الخوف كل الخوف أن يؤدي الانحراف في استخدام هذه التقنية إلى عواقب وخيمة ، كما رأينا في دول مجاورة ، خصوصا مع تنوع أشكال وأحجام ومميزات كاميرات التجسس ، بحيث أصبح بعضها لا يتعدى حجم أصغر أصبع ، وربما أقل ! ، فربما شاهد بعضكم تصوير نساء عاريات في دورات المياه أو غرف الملابس ، كذلك يستخدم بعض المرضى هذه الكاميرات في تصوير الاعتداء الجسدي أو اللفظي على بعض الأشخاص ومن ثم بثه على شبكة الانترنت أو أجهزة الهواتف النقالة في مشاعر سادية مريضة .

وعلى ما تقدم ، نرجو من الجهات التي يعينها هذا الموضوع - وهي كثيرة - إلى ضرورة الإسراع في معالجته وفق ضوابط وأسس واضحة بدلا من الضبابية التي تحيط به في الوقت الحالي ، كما أني من مؤيدي وضع كاميرات مراقبة داخل بعض الوحدات الخدمية في الدولة لضمان قيام موظفيها بواجباتهم تجاه المواطنين على أكمل وجه ...

10 نصائح قبل اشتراء حاسوب محمول

 العديد من الناس خاصة من مستخدمي الكمبيوتر يلهفون لشراء جهاز محمول،  و ذلك لسهولة نقله وامكانية العمل عليه في اي مكان وحفظ المستندات عليه وما الى ذلك من الاسباب . واليكم النقاط العشر الاكثر أهمية من ناحية المواصفات فيما يتعلق بامتلاك جهاز محمول. وذلك كي تحصل على جهاز يوافق ما تحتاجه بالضبط ويكون بقدر الميزانية التي رصدتها للجهاز.

النقاط كالتالي :

1) مقاس الشاشة.

فالمقاس الشائع حاليا هو 15انش للشاشات وحتما ستجد شاشات بحجم 14و 16انش وينعكس ذلك على السعر فكلما زاد حجم الشاشة زاد السعر بفارق أكبر.

2) الذاكرة العشوائية RAM

ينصح باستخدام ذاكرة بحجم 256على الاقل، ويفضل أن تكون من نوع DDR وذلك لأن معدل النقل فيها اسرع من معدل النقل في النوع اذا كانت الذاكرة في الجهاز الذي تود شراءه اقل من المطلوب فلا تقلق حيث يمكنك زيادتها من خلال معارض بيع الكمبيوترات، ويجب الانتباه الى التفاوت الكبير في الاسعار وعدم الاستعجال في الشراء، بالاضافة الى تجربة توافقية القطعة مع الجهاز في المحل قبل العودة الى المنزل .

3) كرت الشاشة :

يهمك كثيراً، خاصة اذا كنت من هواة التصميم وبرامج الرسوميات عموماً، ينصح بكرت 32ميجا بايت على الأقل والتأكد ان الكرت ليس من النوع share الذي يقوم بمشاركة الرام في الذاكرة مما يؤثر على أداء الجهاز.

4) قارئ الأقراص cd-rom

غالبية الشركات اصبحت توفر حارقا للاقراص المدمجة (سيدي رايتر) في اجهزتها المحمولة، بل ان بعضها لم يكتف بذلك بل قام بدمج محرك حرق اقراص DVD( دي في دي رايتر)

5) المعالج

اذا لم تكن حاجتك بجهاز محمول الا لدخول الانترنت فيمكنك استخدام معالج انتل الاقتصادي Celeron حيث تم طرح مثل هذا المعالج للاستخدام العادي. ويمكنك الاختيار بين معالج انتل المحمول intel Pentium 4 mobile حيث ان هذا المعالج مصمم للاجهزة المحمولة ويوفر الاستهلاك في البطارية ويحافظ على درجة الحرارة منخفضة مقارنة بمعالج انتل Pentium المكتبي حيث تستخدمه بعض الشركات في انتاج الاجهزة المحمولة سبب سعره الرخيص مقارنة بالمعالج المصمم للأجهزة المحمولة.

وهناك معالجات أيضاً من شركة AMD تستخدمها بعض الشركات لتصنيع اجهزتها وتتميز بانخفاض السعر وجودة الاداء، والمفاضلة بين هذه المعالجات ترجع اولاً وأخيراً للمستخدم، أخيراً نذكر بأن شراءك لأحدث ما هو موجود في السوق سيكلفك كثيراً من المال لذا احرص على شراء الجديد ولكن ليس آخر ما طرح في السوق.

6) القرص المرن :

بدأت غالبية الشركات بالتخلي عن وضع القرص المرن في الأجهزة الجديد متناسية تماماً أنه ما يزال الوسيلة الأكثر شعبية في نقل البيانات بين المستخدمين لتوفره في جميع الأجهزة تقريباً. عموماً اذا كان الجهاز الذي تود شراءه لا يحتوى على محرك اقراص مرنة يمكنك شراء محرك اقراص خارجي.

7) القرص الصلب : 

لم تعد مشكلة القرص الصلب كما كانت الأجهزة في السوق تحتوي على حجم 30جيجا بايت على الأقل وهو ما يكفي بحاجة المستخدم العادي.

 المودم وكرت الشبكة:

تأكد من وجود المودم في الجهاز الذي تنوي شراءه، أما كرت الشبكة ستحتاج اليه حيث ان بعض الفنادق في الخــــارج تعــطــي نزلاءها دخولا مجانـــيــا على الانتـرنت من ضمن خدمات الغرفة، بالاضافة الى انك قد ترغب في الدخول الى شبكة العمل عن طريق الجهاز وما الى ذلك من الخدمات.

9) منافذ usb وأيضاً منفذ firewire :

وقد تحتاج اليها في المستقبل لتوصيل احد الأجهزة الاخرى بالكمبيوتر مثل الكاميرا الفوتوغرافية وكاميرات الفديو وغير ذلك من أجهزة.

علماً ان الاصدار الثاني من usb اسرع بحوالي اربع مرات من الاصدار الأول بسرعة نقل 400 ميجا في الثانية.

10) نظام التشغيل :

ستجد أن الجهاز المحمول يحتوي على نسخة أصلية من نظام التشغيل ويندوز أوغيره. تتميز الأجهزة باحتوائها على اقراص recovery CD تقـــوم بتركيب النظام لك في عدة دقائق وتكون جميع قطع الجهاز معرفة تلقائياً بالاضافة الى بعض البرامج التي قامت الشركة بدمجها مع النظام. فلا تفرط في هذه الأقراص.

اكبر الحيوانات المهددة بالإنقراض

في يومنا هذا اصبح الصيد عشوائيا و ذلك من اجل تلبية الرغبات. و من أجل ذلك لا يقوم الانسان الصياد بوضع توقيت للصيد حيث يقوم بالاصطياد في اي وقت يحلو له . وهذا أول شيئ يهدد الحيوانات التي لم يتبقى منها الا القليل . حيث يتم الصيد في اوقات معينة . مثلا بعد فترة التكاثر . يجب الصيد بعد فترة التكاثر لعدم القضاء على جميع الاصناف . و لكن مع كل هذه الاجراءات و المتطلبات الانسان العادي لا يهتم بهذا الامر بقدر مايهتم بالمال الذي يجنيه.تاركا اهمية الحيوانات و خطر انقراضها.

أشهر الحيوانات المهددة بالإنقراض:

  وحيد القرن:

وحيد القرن (ويسمى أيضا كركدن و خرتيت وبالأنكليزية Rhinoceros) من الحيوانات  الضخمة، ويعيش في قارتي أفريقيا وآسيا.

اتخذه السودان رمزا وطنيا لدى الإستقلال، ليتخلى عنه لاحقاً.

عام 1970 اختفى من العالم أكثر من 90 في المائة من رؤوس الحيوان المعروف باسم وحيد القرن. إن هذا الحيوان يُقتَل أساسا للحصول على قرنه الذي يستخدم، في وصفات العلاج الشرقية التقليدية، لتخفيف وطأة الحميات. كما يُنحت قرنه في بعض البلدان لصنع خناجر شعائرية وتُستخدم كذلك جلوده وحوافره، إلى جانب أجزاء أخرى من جسمه، لأغراض علاجية شتي.

أنواعه:

كركدن أفريقي
كركدن سومطرة: اكثر انواع الكركدن تهديدا  الإنقراض
كركدن أبيض 

 

كركدن ابيض:

عاش في افريقيا نوعان من وحيدي القرن الكبيرة والتي يوجد على انفها قرنان كبيران وحادان . في افريقيا قاموا باصطياد وحيد القرن من اجل لحمه وجلده السميك وكذلك " رياضة " ( كيف يمكننا ان نعتبر قتل الحيوانات الغير ضارة للانسان "؟ انا لا افهم ذلك )
وحيد القرن العريض الشفة والذي يسمى ايضا وحيد القرن الابيض ابيد تقريبا على يد الصيادين . قبل حوالي مئة سنة اقيمت في جنوب افريقيا محمية اومبوليزي لكي تحافظ على وحيد القرن العملاق , والتي تصل ابعاد معطيات حجمها الى معطيات وحيد القرن الهندي قبل 3. عاما كان في اومبوليزي اكثر من 600 وحيد قرن عريض الشفة وبدأوا بنقلها الى محميات اخرى في افريقيا . بالرغم من ندرة وجود هذا النوع من وحيد القرن في العالم ,

اليوم توجد في جميع انحاء العالم اكثر من 5000 وحيد قرن عريض الشفة غالبيتها موجودة في حدائق الحيوان


اكثر انواع وحيد القرن انتشارا في العالم كان في الماضي وحيد القرن الافريقي المعروف باسمائه وحيد القرن الشائع ووحيد القرن الاسود ( بالرغم من انه رمادي ) قبل 50 سنة عاش في افريقيا اكثر من 20,000 وحيد قرن اسود

طائر الكيوى:

 
أكد عالم في شؤون الحيوان في تقرير له نشرته صحيفة «فرتبرت زولوجي» الصادرة في جمهورية التشيك أن الوقت ينقضي في سبيل الحفاظ على طائر الكيوي الجميل في نيوزيلندا من الانقراض رغم الجهود المبذولة لذلك الغرض.


وتوقع جيمس سيلز وهو خبير من جنوب أفريقيا أن تتراجع أعداد ستة أنواع من طائر الكيوي في نيوزيلندا بحلول العام المقبل إلى أقل من 57 ألف طائر كما سيتراجع نوعان آخران إلى مئة طائر فقط لكل منهما، وكان الخبراء أشاروا قبل عشر سنوات إلى وجود أكثر من 85 ألف طائر كيوي الذي لا يطير.


وأطلقت سلطات نيوزيلندا برنامجا لحماية الكيوي في عام 1991 للحفاظ على أنواعه من الانقراض بعد أن صار ضحية للقطط والكلاب والحيوانات المفترسة. لكن سيلز قال إن أعداد الكيوي تتراجع في الوقت الذي لم يدرك فيه العلماء بعد بشكل كامل أن هذا الطائر النادر يقارن بطائري الأمو والنعامة.


وكتب سيلز في تقريره أن الكيوي «لايزال لغزا» و«وغريب بيولوجياً» حيث يتمتع بمواصفات الثديات والطيور معا، وأضاف «ولهذا فلا عجب أن تركز المزيد من الدراسات على هذه الأنواع من الطيور» ولايزال العلماء بعيدين عن بعض الأمور مثل البيولوجيا الخاصة بالطائر وسلوكه وعاداته الغذائية في حياته في البرية. 

 القائمة المختصرة:

 خنزير آسام البري يوجد فقط في اقليم آسام بالهند، ويواجه الفناء.

الثعلب الطيّار لايعيش منه حاليا سوى 70 حيوانا فقط في جزيرة رودريغيز بالمحيط الهندي

سلحفاة الغابة، لايوجد منها سوى 1000 سلحفاة فقط في منحدرات الأنديز بكولومبيا بعد تسارع قطع أشجار الغابات في بيئتها

 ضفدع الطين يوجد فقط في جزيرة مايوركا، ويحمل الذكر البيض المخصب على ظهره حتى يفقس. الأمراض والاعتداء على البيئة هما سببا انقراضه

ببغاء البراكيت الصغير لم يبق منه سوى 200 طائر في جنوب غرب جزيرة مورشيوس. الفئران في الجزيرة تشاركه طعامه وتدفعه الى الموت جوعا

حيوان الليمور النادر ، يعيش منه 30 في جزيرة مدغشقر ولاوجود له في أي مكان آخر في العالم

 الخفاش ذو الذيل المسطح، من المخلوقات التي تسببت السياحة واعتداء الانسان على البيئة في قرب انقراضه. لم يبق منه سوى 100 فقط.

فيديو - قوة الانفجار النووي

"لا يزال يُنظر إلى الإرهاب النووي في غالب الأحيان باعتباره ضرباً من الخيال العملي. أتمنى لو أنه كان كذلك فعلياً. إنما لسوء الحظ، نحن نعيش في عالم يزخر بفائض من المواد الخطيرة والمهارات التكنولوجية الوافرة، عالم يؤكد فيه بعض الإرهابيين بصريح العبارة على عزمهم التسبب بإصابات كارثية". هذه ليست أقوال غرينبيس، وإنما أقوال الأمين العام السابق للأمم المتحدة كوفي أنان.

والواقع أن أنان محق كل الحق في مخاوفه. ففي أعقاب أحداث الحادي عشر من أيلول/سبتمبر العام 2001 التي شهدتها الولايات المتحدة، باتت الوكالة الدولية للطاقة الذرية التابعة للأمم المتحدة تعتقد بأنه "من المرجّح إلى أبعد حدود" أن يستهدف الإرهابيون المنشآت النووية في سائر أنحاء العالم.

ويبدو الوضع في الشرق الأوسط أكثر حدة. وفي هذا السياق، يرجح محللون أن أي نزاع مستقبلي في المنطقة سيتخذ شكل ضربات عسكرية تكتيكية أو حرب عصابات عوضاً عن حرب مفتوحة قديمة الطراز. ولعل المثال الأخير على هذا التوجّه يبرز في الصراع الذي سُجل في تموز/يوليو العام 2006 بين إسرائيل وحزب الله اللبناني. وقد أشارت وسائل الإعلام في تقاريرها إلى أن هذا النمط سيشيع على الأرجح في النزاعات المسلحة المقبلة.

تقرأون في ما يلي حقائق تثبت مدى جدية هذا التهديد:

• تم العثور في سيارة مرتبطة بتفجيرات لندن التي وقعت في تموز/يوليو العام 2005 على مخططات تفصيلية للمواقع النووية في بريطانيا، وضمناً محطة سايزول Sizewell.
• يمكن لأي ضربة إرهابية تستهدف صهاريج تخزين النفايات المشعة في منشأة سيلافيلد في المملكة المتحدة أن تودي بحياة أكثر من مليوني شخص. فطبيعة النفايات المشعة المخزّنة في هذا الموقع تعني أن أي هجوم قد يجعل كارثة تشيرنوبل تبدو مقارنة به قليلة الشأن.
• في خلال العامين 2004 و2005، تم تسجيل أكثر من 40 حالة اختراق محتمل للأمن في المواقع النووية المدنية في المملكة المتحدة.
• في خلال العام 2005، أُلقي القبض على ثلاثة إرهابيين مشتبه بهم بالقرب من مفاعل مرتفعات لوكاس النووي (Lucas Heights) في ضواحي سيدني في أستراليا.
• تضمنت مقابلة مسجّلة عُرضت على محطة الجزيرة الإخبارية بتاريخ 10 أيلول/سبتمبر العام 2002 بياناً يظهر أن تنظيم القاعدة كان يخطط في البدء لأن تشمل هجمات 11 أيلول/سبتمبر منشأة نووية. سُجِّلت ستة هجمات مباشرة معروفة على مصانع للطاقة النووية في فرنسا والفيليبين وجنوب أفريقيا وإسبانيا وسويسرا.

هذا وتتضمن قاعدة البيانات الخاصة بمعهد الشرطة الدولية لمحاربة الإرهاب 167 حادثاً إرهابياً سُجلت بين العام 1970 والعام 1999 وشملت كلها أهدافاً نووية.

فضلاً عن ذلك، تختفي أطنان من المواد النووية من دون معرفة المسؤولين عن اختفائها. أما أوجه الاستخدام المحتملة لهذه المواد، فتشمل تصنيع ما يُعرف بالقنابل الملوّثة. وجدير بالذكر أن القنابل الملوّثة ليست متفجرات نووية، ولا تنتج الفطر النووي الشهير، وإنما تنطوي على متفجرات تقليدية مثل الديناميت مغلّفة في مواد نووية. وقد تُستخدم هذه القنابل لإحداث تلوث مشع ينتشر على نطاق واسع. 

 

السلامة وحوادث الطاقة النووية:

لا بد من الإشارة إلى أن المفاعلات الآمنة مجرّد خرافة. فقد تطرأ الحوادث في أي مفاعل نووي، والمفاعلات كلها تنطوي على خطر تدفق المواد المشعة المميتة إلى البيئة. الواقع أن المواد المشعة تنبعث في الجو وتتسرب إلى المياه حتى عندما تعمل المفاعلات كما هو مخطط لها. لكن قطاع التكنولوجيا النووية لا يزال محاطاً بالسرية المشابهة للتكتم على الأسرار العسكرية، بل إن هذه السرية هي التي أدت إلى نشأة هذا القطاع في أربعينيات القرن العشرين.

شهد القطاع النووي حوادث خطيرة حتى قبل وقوع كارثة تشيرنوبل في العام 1986 بوقت طويل. وبعد مرور عشرين عاماً، لا يزال هذا القطاع موبوءاً بالحوادث والمخاطر والضربات غير المباشرة إنما القريبة كفاية لإحداث أضرار بالغة. لكن تشيرنوبل تقف شاهداً على المخاطر. وعلى الرغم من التأثير العالمي لتلك الحادثة، إلا أنها بدت حتى آنذاك بعيدة عن سيناريو الوضع الأسوأ.   
وعلى غرار أي شيء آخر، يتقدم العمر بالمفاعلات النووية هي أيضاً. وإذ تزداد هذه المفاعلات قدماً، يصبح تشغيلها بشكل "آمن" أكثر كلفة. أضف إلى ذلك أن الناشطين في القطاع النووي لا ينفكون يواجهون المزيد من المنافسة، بما في ذلك منافسة الطاقة المتجددة الأقل كلفة والأكثر أمناً. هذا وقد أُخضع العديد من العمليات النووية للخصخصة، ما أضاف ضغوطات تحقيق الأرباح في القطاع الخاص إلى المطالبة بالسلامة العامة. فمطالبة أصحاب الأسهم بالأرباح حيث اعتُمدت الخصخصة تفرض المزيد من الضغوطات على قطاع قد يشكل تقليص الأكلاف فيه ضربة قاضية. 

هذه الحقائق ليست من صنع الخيال العلمي، بل إنها تجسد تاريخ قطاع تشوبه المشاكل:

سيلافيلد ، المملكة المتحدة، 10 تشرين الأول/أكتوبر العام 1947: اندلع حريق في مفاعل ويندسكيل الذي ينتج البلوتونيوم المستخدم في البرنامج البريطاني للأسلحة النووية. وقد ظل المفاعل يحترق لساعات عدة، ما أدى إلى انبعاث كميات كبيرة من المواد المشعة في الهواء. والواقع أن سحابة المواد المشعة انتشرت وصولاً إلى سويسرا. أما على المستوي المحلي، فتم إتلاف آلاف الليترات من الحليب الملوّث. لكن التفاصيل الكاملة لهذا الحادث لا تزال تخضع لقوانين أسرار الدولة في المملكة المتحدة.   كيشيتم ، روسيا، 29 أيلول/سبتمبر العام 1957: شب حريق بفعل قصور في التبريد في خزان للنفايات السائلة. وإذ ذاك، أدى انفجار الخزان إلى تطاير غطاء من الخرسانة سماكته متران ونصف المتر عن مستودع تخزين يقع تحت الأرض، ما تسبب بانبعاث 70 إلى 80 طناً من المواد المشعة العالية النشاط. وكانت النتيجة تلوّث آلاف الكيلومترات المربعة من الأراضي. لكن الحادث بقي طي الكتمان حتى أواسط سبعينيات القرن العشرين. هذا وقد اختفت عن الخرائط أسماء نحو 30 مجتمعاً.
هاريسبورغ، بنسلفانيا، الولايات المتحدة، 28 آذار/مارس العام 1979: أدى مزيج من العيوب التقنية والأخطاء البشرية إلى ذوبان جزئي في قلب مفاعل الوحدة الثانية في محطة الطاقة النووية الواقعة في جزيرة ثري مايل Three Mile Island. وإذ انبعثت الغازات المشعة بفعل الحادث، تم إجلاء نحو 3500 طفل وامرأة حامل من محيط المنشأة. 
تشيرنوبل، أوكرانيا، 26 نيسان/أبريل العام 1986: في سياق اختبار نظام السلامة في الوحدة الرابعة من محطة تشيرنوبل للطاقة النووية، أدت أخطاء ارتكبها مشغلو المفاعل إلى ذوبان القلب. كان الانفجار ضخماً وترافق مع تطاير غلاف وزنه ألف طن من المفاعل. آنذاك، لفّت أوروبا سحابة إشعاعية ضخمة. وفي أوكرانيا وروسيا البيضاء، امتد التلوّث على مساحات شاسعة. وفي أيامنا هذه، بدأت تظهر التأثيرات الطويلة الأمد للتلوث الإشعاعي، ولا سيّما لدى الأطفال.
توكيمورا ، اليابان، 30 أيلول/سبتمبر العام 1999: في مصنع لإنتاج الوقود، عمد اثنان من العمال إلى مزج محلول يحتوي على كمية كبيرة من اليورانيوم السائل، فانتهكا بذلك قوانين السلامة الأولية. وإذ ذاك، بدأ تفاعل نووي متسلسل تسبب بانبعاث منتجات مشعة عالية النشاط. وفي حين توفي اثنان من العمال الثلاثة بعد أشهر من الإصابة بالمرض الإشعاعي، تعرض أكثر من 400 شخص لمعدلات مرتفعة من المواد المشعة. وبعد مرور عام واحد، تبيّن أنه قد تم التلاعب بتقارير السلامة الحيوية في المفاعلات في مختلف أنحاء اليابان بهدف تفادي إجراء الإصلاحات المكلفة وتعطيل المفاعلات لوقت طويل.

ومؤخراً:

- في اليابان، وعلى الرغم من الادعاءات باحترام أعلى معايير السلامة، أدى انفجار بخاري في مفاعل ميهاما Mihama إلى مقتل خمسة عمال. وفي العام 2006، أمرت المحكمة بإغلاق أحد المفاعلات لعجزه عن تحمل الزلازل القوية، علماً بأن المفاعلات كلها في هذه البلاد ترتفع فوق طبقات جيولوجية ناشطة؛
- الولايات المتحدة، حيث يفوق عدد محطات الطاقة ما هو عليه في أي مكان آخر، بالكاد تفادت أميركا في العام 2002 وقوع كارثة في مفاعل دايفيد- بيسي David-Besse في أوهايو، عندما تبيّن أن التآكل يوشك أن يبلغ وعاء الضغط، ما من شأنه أن يؤدي إلى ذوبان كامل قلب المفاعل. وكانت غرينبيس قد تقدّمت قبل ذلك بعشر سنوات بشكوى لدى السلطات المعنية بالتشريعات النووية للتحذير من خطر التآكل في كامل المنشآت النووية الأميركية. لكن التحذير قوبل بالتجاهل. وبعد اكتشاف ما كان يحدث في دايفيد-بيسي، أُغلق المفاعل مدة سنتين (فترتبت عن إغلاقه كلفة بقيمة 600 مليون دولار أميركي).أما اليوم، فيعمل المفاعل بموجب ترخيص يجيز تشغيله حتى العام 2017.
- في كانون الأول/ديسمبر العام 2003، فعّلت وكالة السلامة النووية الفرنسية مركز الاستجابة للحوادث الطارئة رداً على الأمطار الجارفة التي تساقطت على امتداد نهر الرون الأدنى، في أعقاب الإغلاق الطارئ لمفاعلين (كرواس Cruas 3 و4) بفعل الأضرار التي أحدثها الفيضان.  
مثال من واقع الحال: تشيرنوبل – فرنسا ومنطقة شامبانيا

 فيديو  للانفجار النووي: