تعرف على العباقرة التي لم يدرسوا ابدا

مع ان المدرسة هي الفترة التي تبني عقل الانسان . و لكن مع ذلك هناك اناس لم يتلقوا تعليما اكاديميا و ذلك بسبب وجود عوائق و أسباب تمنعهم . و هناك العديد من العباقرة الذين لم يتلقوا تعليما.و هذه قائمة صغيرة لأشهر العباقرة

1/مايكل فاراداي:

عمل مايكل فاراداي في محل للكتب في لندن، ولم يتلق أي نوع من التعليم الرسمي، وعندما تستخدم أي جهاز كهربائي أو كنت تعلم أي شيء عن المغناطيسية فعليك أن تشعر بالامتنان لفاراداي الذي أعاد تطوير فهم الإنسان للكهرباء والمغناطيسية من خلال تجاربه الفذة، ويعد من أكثر العلماء تأثيراً على مرّ التاريخ.

2/الموسيقي الذي اكتشف كوكب أورانوس:

  كان ويليام هيرشيل عازفاً للتشيللو، لكنه لم يتلق أي تعليم في مجال علوم الفضاء، ويرجع الفضل إلى ويليام في اكتشاف عدة أقمار، وكذلك اكتشاف كوكب أورانوس، وهو الكوكب السابع بعداً عن الشمس في المجموعة الشمسية، وكان العازف الألماني الأصل شغوفاً بالحياة خارج كوكب الأرض ومهتماً بكل ما هو فضائي. 

3/سرينيفاسا رامانوجان:

 ثقف المراهق الهندي الفقير سرينيفاسا رامانوجان نفسه بنفسه، وبرع في الرياضيات خاصة وأصبح من أعظم عباقرة الرياضيات في القرون القليلة الماضية. وفي سن الثالثة عشرة التحق رامانوجان بالجامعة، لكنه فشل فيها للصعوبة التي كان يواجهها في التركيز في محاضرات الأدب والتاريخ والبيولوجيا، بينما كان يمضي وقت فراغه في اختراع الرياضيات الحديثة. 

4/ماري أنينغ:

ماري أنينغ المرأة الإنكليزية التي لم تتلق أي نوع من التعليم العالي، لكنها كانت تهوى جمع أصداف البحر، وقد تمكنت الفتاة الإنكليزية من اكتشاف سلالات جديدة من الديناصورات بل وساعدت في إقناع العالم بأن الديناصورات كائنات حقيقية وليست خرافة. 

5/دونالد هاردن:

كان دونالد هاردن يعمل مدرساً في مدرسة ثانوية، وعلى الرغم من رتابة مهنته الأصلية إلا إنه استغل وقت فراغه بشكل غير تقليدي، فقد توصل المدرس إلى حل الشفرة المعقدة التي كان يستخدمها أحد القتلة المتسلسلين، المجنون المدعو "زودياك" في أميركا، وقد عمل فريق متخصص من مكتب التحقيقات الفيدرالية على الشفرة التي استحدثها زودياك للتعرف على هويته دون طائل، إلى أن تمكن هاردن من فك الشفرة.

6/جورج مندل:

يعود الفضل للراهب جورج مندل في تأسيس علم الجينات والهندسة الوراثية، وقد بدأت أبحاث مندل عن الوراثة تتشكل عندما كان يزرع البازلاء في حديقة الكنيسة التي يتعبد بها، وقد لاحظ على هذه النباتات أن بعض الصفات مثل اللون الحجم يتم توريثها من جيل إلى جيل، ومن هنا بدأ مندل أبحاثه لتأسيس علم الجينات الحديث، ولا شك أن أبحاث مندل هي الأساس الذي بني عليه كل ما نعرفه اليوم عن الحامض النووي.

 

حقائق و معلومات لا تعرفها عن الحيوانات

دائماً ما كان سلوك الحيوانات غامضاً بالنسبة للإنسان مما يجعله يصدق أي شيء يقال له عن تلك الحيوانات، وأصبح هناك أساطير وخرافات عن تلك الحيوانات يأخذها البعض كحقيقة مسلم بها على أنها حقيقة.

سنة في حياة الكلب تساوي سبع سنوات من عمر الإنسان:

هناك اعتقاد متداول بأن سبع سنوات تمر في حياة الكلب بمرور سنة واحدة يعيشها الإنسان وذلك لأن دورة حياة الكلب سبع متوسط دورة حياة الإنسان، بمعنى أن كلب عمره سنتان يساوي مراهق سنه 14 عاماً، إلا أن ذلك غير صحيح، فتحديد عمر كلب وفقاً لمقاييس بشرية أكثر تعقيداً من ذلك حيث يجب الأخذ في الاعتبار أشياء أخرى مثل الوزن والسلالة والظروف الصحية للكلب عند المقارنة بين عمر الإنسان والكلب.

الخفافيش لا ترى:

القول إن الخفافيش ضريرة ليس صحيح، فالحقيقة أن هناك 1100 فصيلة من الخفافيش تستطيع أن ترى وعادة ما يكون نظرهم جيد إلى حد ما رغم إنه ليس في قوة بقية الحيوانات الليلية. وهناك مجموعتان أساسيتان من الخفافيش أحدهم كبير الحجم ويتغذى على الفاكهة والحيوانات الصغيرة ولديها مراكز رؤية وعيون بارزة بما يمكنهم استعمال حواس الرؤية والشم لصيد فرائسهم، أما المجموعة الثانية فهي أصغر حجماً وتتغذى على الحشرات وتستخدم 70% من تلك المجموعة نظام صدى الصوت لتحديد مكان فرائسهم. فضلاً عن ذلك يوجد نظام رادار لدى الخفافيش الطائرة يمكنهم من إرسال موجات تقع على الأجسام وتنعكس ليتكون لدى الخفاش الطائر خريطة بما حوله، فالحقيقة أن الخفافيش لا تولد عمياء لكن بعضها يستخدم حاسة السمع أكثر من عينيه لإتباعهم نظام حياة معين إلا أن عينيه مازال يمكنه الرؤية بها.

الأسماك الذهبية لديها ذاكرة تمتد لثلاث ثواني فقط:

تعد ذاكرة الأسماك الذهبية من أفضل الذاكرات لدى السمك حيث يمكنك تدريبها على الاستجابة بطرق مختلفة لبعض ألوان الضوء والموسيقى وغيرها من الأشياء، وليس ذلك فقط فتلك الأسماك قادرة على تذكر ما تعلمته بعد مضي سنة، كما استطاع العلماء تعليمها بعض الألعاب، كما يمكنهم توقع موعد الحصول على غذائهم اليومي مما يدل على إحساسهم بالوقت. كما أن تلك الأسماك تستطيع التعرف على أصحابها فضلاً عن إظهار المزيد من الحركة عند رؤيتها لأشخاص مألوفين لها وتتوقف عند ظهور أشخاص يؤذونها مثل من يحاولون لمسها وقد أظهرت الأسماك الذهبية العمياء نفس السلوك ماعدا الاستجابة لصوت مالكها مثلما تستجيب الأسماك المبصرة لرؤية صاحبها.

الحرباء تغير لون جلدها ليتماشى مع البيئة المحيطة بها:

الحرباء لا تغير لونها لتندمج مع البيئة المحيطة بها بل تغيره كرد فعل على تغير مزاجها أو الحرارة أو الضوء أو للتعبير عن حالتها الصحية أو للتواصل، كما أن ليست كل الحراب تستطيع تغيير لونها فمثلاً هناك حراب تستطيع التلون بالأخضر والبني والرمادي في حين أخرى تتنوع ألوانها بين الأزرق والأحمر والبرتقالي والتركواز وغيرها من الألوان والتي قد تصبح أدكن مع شعورهم بالبرد وقد تصبح ألوان أفتح إذا شعروا بالحرارة وذلك لتقليل حرارتهم. كما أنها قد تغير ألوانها لأغراض التواصل أو تغير مزاجها فمثلاً الحرباء المرقطة يتغير لونها إلى الأحمر والأصفر عند شعورها بالغضب أو استعدادها لمهاجمة أحد بما يساعد على أخذ الكائنات حذرها والتراجع؛ وبعض أنواع ذكور الحرباء قد تتلون بألوان لامعة مختلطة حتى تستطيع جذب الإناث.

الكوالا نوع من الدببة:

الكوالا ليست نوعا من الدببة كما أن اسمها غير العلمي لا يتضمن في بدايته "دب" حتى أنها لا تنتمي لفصيلة الدببة بل لفصيلة الحيوانات الجرابية مثل الكانغارو والتي تملك جراباً لحمل صغارها رغم إنها تتميز بأن جرابها يفتح من أسفل وليس من الأعلى. وربما أتى وصفه كدب من المستوطنين الأوائل المتحدثين بالإنكليزية والذين كانوا يسمون الحيوانات الجديدة التي يشاهدونها على أساس الحيوانات التي يعرفونها من قبل، حيث كانوا يسمونه بدب الشجر أو الدب القرد. ورغم شكل الكوالا المحبب إلا إن فروتها خشنة كما تمتاز بمخالب طويلة وقبضة قوية ولأنها تفضل الوحدة معظم الوقت لا تشجع على اتخاذها كحيوانات أليفة.

أكبر الكوارث مهدرة للاموال في التاريخ

قد يظن البعض أن الكوارث الطبيعية هي الأكثر تكلفة وخسارة نظراً لأنها تأخذ كل ما في طريقها ولا يمكن السيطرة عليها، لكن الكوارث الناتجة عن الأخطاء البشرية تكون أحياناً أكثر تكلفة وخسارة من الكوارث الطبيعية.

 

إليكم قائمة بأكثر 5 حوادث خسارة في التاريخ.

منتج النفط ألفا:

 منتج النفط ألفا، يعتبر حتى الآن أكبر وأغلى حوادث النفط البحري في التاريخ، وكان في وقت من الأوقات أكبر منتج للنفط البحري في العالم، فكان ينتج حوالي 317 ألف برميل نفط يومياً، وفي يوليو 1988 وأثناء الصيانة الروتينية، قام الفنيون بالتدقيق بإزالة صمام الأمان الذي لا غنى عنه في منع تراكم الغاز السائل وكان هناك 100 مطابقة صمام أمان خضعت للتدقيق وللأسف نسي أحد الفنيين أن يحل صمام محل الآخر وفي العاشرة مساءً من نفس الليلة ضغط الفني على زر البدء لمضخات الغاز السائل وكان الانفجار المدوي، والذي أدى لمقتل 167 عاملاً وخسائر وصلت لـ 3.5 مليار دولار أي ما يعادل 14 مليار ريال سعودي.

مكوك الفضاء تشالنجر:

تحطم مكوك الفضاء تشالنجر بعد 73 ثانية من إقلاعه عام 1986 بسبب الدائري الخاطئ، وهو ما جعله يفشل في إغلاق واحد من المفاصل مما يسمح بالغاز المضغوط للوصول خارج المكوك، وهذا أدى بدوره إلى تفريغ الخزان الخارجي لحمولتها من الهيدروجين، مما تسبب في انفجار هائل، وكانت تكلفة استبدال مكوك الفضاء 2 مليار دولار واستبدال المعدات المفقودة تكلفت 450 مليون دولار أي ما يعادل 2 مليار ريال سعودي.

 

ناقلة النفط برستيج:

في نوفمبر 2002 كانت ناقلة النفط برستيج تحمل 77 ألف طن من الوقود الثقيل، عندما انفجرت واحدة من خزانات الوقود الخاصة بها خلال عاصفة جليفيا في إسبانيا، وخوفاً من أن تغرق السفينة قام القبطان بطلب المساعدة من عمال الإنقاذ الإسبان ولكن أجبرته ضغوط السلطات المحلية على توجيه دفة السفينة بعيداً عن الساحل، وحاول القبطان الحصول على المساعدة من السلطات البرتغالية والفرنسية ولكنها أيضاً أمرت بإبعاد السفينة عن شواطئها، مما أدى إلى قيام العاصفة بقسم السفينة نصفين وسقوط 20 مليون غالون نفط في البحر وتكلفت هذه الحادثة 12 مليار دولار أي ما يعادل 40 مليار ريال سعودي.

 

مكوك الفضاء كولومبيا:

 أطلق مكوك الفضاء كولومبيا في يناير 2003، وكان في مهمة للبحث العلمي لمدة 16 يوماً في مدار حول الأرض وقد دمر خلال إعادة دخوله تكساس في فبراير من نفس العام، بعد حدوث ثقب في أحد أجنحة المكوك، وكانت التكلفة الأصلية للمكوك 20 مليار دولار أي 67 مليار ريال سعودي على أن يحقق عائد 6 مليار دولار في اليوم، ولكن تم إنفاق 500 مليون دولار في التحقيق أي 2 مليار ريال سعودي، وجاءت التكلفة الإجمالية للحادث 13 مليار دولار.

تشرنوبل:

 

 

في أبريل 1986 كان العالم كله شاهداً على أحد أغلى الحوادث في التاريخ، وذلك عندما حدث انفجار وحريق أصدر كميات كبيرة من التلوث الإشعاعي في الجو والتي انتشرت في أوروبا وروسيا وهي كارثة تشرنوبل والتي تعتبر أكبر كارثة إشعاعية اجتماعية واقتصادية في التاريخ وقت السلم، وأكثر من 200 ألف شخص تم إجلائهم من منطقة الإشعاع ونقلهم إلى أماكن أخرى. وبلغ عدد المتضررين 1.7 مليون شخص، ووصل عدد القتلى في تشرنوبل بالإضافة إلى الأشخاص الذين ماتوا بالسرطان في وقت لاحق إلى 125 ألف قتيل، وبلغت الخسارة الإجمالية 20 مليار دولار أي ما يعادل 670 مليار ريال سعودي.

 

معلومات عجيبة عن جسم الانسان

جسم الإنسان مليء بالأسرار وقد استطاع العلم اكتشاف كيفية عمله إلى جانب بعض الألغاز والحقائق الغريبة عنه.

 

1) قدمك مليئة بالعظام:

يحتوي جسم الإنسان تقريباً على 206 عظمة، وعندما يولد الإنسان يحتوي جسده على 270 عظمة ولكن هناك العديد من العظام تلتحم ببعضها، وما لا تعرفه هو أن كل قدم تحتوي على 26 عظمة بالإضافة إلى 33 مفصل وأكثر من مائة عضلة.

2) كثرة الأكل تؤدي إلى ضعف السمع:

 
إذا كنت ذاهبا إلى حفل موسيقي فاحرص على عدم الإفراط في الأكل لأن ذلك يؤدي إلى ضعف حاسة السمع، وهي النتيجة التي توصل إليها إيريك فرانسين في دراسة طبية حيث وجد أن كثرة استهلاك الجسم للطعام تؤدي إلى تأثر الدورة الدموية بالسلب وهو ما يؤدي إلى ضعف السمع.

3) قوة الدماغ:

يتكون الدماغ البشري بنسبة 80% من المياه ويحتاج إلى طاقة كهربائية للعمل تقدر بعشرة واط من الطاقة، وما لا تعرفه عن الدماغ أنه يعمل بأقصى طاقته أثناء النوم، وهذا ما يفسر كثرة الأحلام عند من يتصفون بالذكاء.

4) الرئة كبيرة;

قد تعتقد أن الرئتين حجميهما صغير بالنسبة لأعضاء الجسم البشري، ولكن الغريب أن الرئتين ما إذا تم فردهما على سطح مستوي ستصل مساحتهما معاً ما يعادل مساحة ملعب كرة مضرب.

5) لماذا تغمض عينيك عندما تعطس:

طاقة العطسة عند الإنسان كبيرة للغاية وقد تنتج سرعة تقدر بألف كيلومتر في الساعة، وما يجعلك تغمض عينيك أثناء العطس هو أن عضلات الوجه بما فيها العينين تعمل عند العطس.

6) أظافر أصابعك تنمو بمعدل مختلف:

 
تنمو أظافر الأصبع بمعدل 2.5 سنتيمتر كل 250 يوم، ويعتبر الإصبع الأوسط هو الأعلى سرعة في نمو الأظافر، وما لا تعرفه أيضا هو أن اليد التي تستخدم في الكتابة والوظائف اليومية تنمو الأظافر بها أسرع من اليد الأخرى.

7) الإنسان يموت كل يوم:

 
في كل دقيقة تموت أكثر من 300 مليون خلية في جسم الإنسان وقد يوحي لك هذا العدد الضخم بأنك في خطر يومي، ولكن ما لا تعرفه هو أن هذا العدد يشكل نسبة واحد على ألف في المائة من عدد الخلايا في الجسم البشري.

8) الدم يدور حول كوكب الأرض يومياً:

خلال كل يوم يقطع الدم في جسم الإنسان العديد والعديد من الكيلومترات وتبلغ المسافة التي يقطعها يومياً ما يزيد عن 96 ألف كيلومتر وهي المسافة التي تعادل الطوفان حول الأرض مرتين.

9) الرجال يملكون رحماً!:

 
نعم هذه حقيقة لأن الرجل يكون في جسمه رحم ولكنه لا يعمل، ويوجد عبر هذا الرحم أنبوب.

10) الدماغ لا يشعر بالألم:

 
من الطبيعي أن يوصل لك الدماغ الشعور بالألم ولكنه هو نفسه لا يشعر بالألم وذلك لعدم احتوائه على خلايا عصبية للشعور بالألم.

معلومات لا تعرفها عن كوكب المريخ

عندما نتحدث عن المريخ، نتحدث عن أكثر الكواكب التي تم حياكة أساطير حوله في المجموعة الشمسية، والموطن الأساسي للكائنات الفضائية كما يتخيله كتاب الخيال العلمي.. إليكم 10 حقائق لا تعرفوها عن هذا الكوكب.

المعلومة الأولى:

من كل كواكب المجموعة الشمسية، كان هو الكوكب الوحيد الذي يعتقد بوجود حياة فوقه.. في عام 1900 كانت هناك مسابقة لأول شخص يستطيع التوصل لحياة خارج كوكب الأرض، مع استبعاد كوكب المريخ لأن هذا سيجعل المسابقة سهلة للغاية. أيضاً في عام 1938 قام المخرج الشهير أورسون ويلز بعمل حلقة إذاعية مستوحاة من قصة كاتب الخيال العلمي هربرت جورج ويلز حرب العوالم، البرنامج الإذاعي أثار ضجة كبيرة وذعر هائل في الولايات المتحدة وقتها لأن الناس ظنوا إنه حقيقي، وأن المريخيين سيهبطون ليستولوا على الأرض.

 

المعلومة الثانية:

أكبر بركان يوجد في المجموعة الشمسية بأكملها في المريخ، ويدعى بركان أوليمبوس مونس.

 

المعلومة الثالثة:

القطبان في المريخ متجمدان تماماً مثل الأرض، لكنهم يحتووا ثاني أكسيد كربون متجمد، وبعض الماء.

 

المعلومة الرابعة:

يعتقد أن المريخ في فترة من الفترات كان يحتوي على أنهار مثل تلك الموجودة على الأرض، وربما سماء زرقاء كذلك.. لكن من المستبعد أنه كانت عليه أي حياة نباتية من أي نوع.

 

المعلومة الخامسة:

أخدود فالس مارينرز العظيم، هو أكبر أخدود في المجموعة الشمسية بأكملها. تم تكوينه في ماضٍ بعيد للكوكب، نتيجة لأنشطة بركانية متعددة مزقت سطحه، هذا الوادي العظيم طوله 4000 كم، وعرضه 200 كم، وعمقه 7 كيلومترات.

 

المعلومة السادسة:

نستطيع أن نعرف ما هي المدة التي مات الكوكب فيها، عن طريق الفجوات التي تخلفها اصطدامات النيازك بسطحه، على العكس فإن الأرض والزهرة لم يصابوا بمثل هذه البثور الكونية نظراً لأنهم كواكب أحدث.

 

المعلومة السابعة:

هناك مواسم على سطح المريخ مثل الأرض تماماً.. نظراً لأنه يميل على محورة بزاوية قريبة من زاوية ميل محور الأرض.

 

المعلومة الثامنة:

الشمس تكون بنصف حجمها الذي نراها عليه من الأرض على كوكب المريخ.

 

المعلومة التاسعة:

أول مكوك فضائي التقط صوراً لكوكب المريخ عام 1964، لازال حتى اليوم يدور في مدار دائم حول الشمس، وسيظل هناك حتى يبلى أو يصطدم بشيء ما.

 

المعلومة العاشرة:

هناك صخور من المريخ سقطت على الأرض بفعل النيازك التي تصطدم بسطحه وتخلف ورائها شظايا كبيرة الحجم من صخور الكوكب في الفضاء، تسقط بدورها كنيازك صغيرة على الأرض.

 

تطبيق يمكنك من تحويل صورك الى طوابع بريدية

هل ترغب في تحويل صورتك لطابع مثل الطوابع التي تجد عليها صوراً للشخصيات البارزة؟ تستطيع فعل ذلك بكل سهولة فقط بلمسة إصبع من خلال تطبيق Canada Post.

يتيح لك تطبيق Canada Post الذي أطلقته هيئة البريد الكندية لكل مستخدمي آيفون وآندرويد، تحميل صورهم عليه، كي يحولها لطوابع حقيقية محلية.

تستطيع من خلال هذا التطبيق أن تحول صورة حفل الزفاف الخاصة بك، أو صورتك وأنت رضيع مثلاً لطابع تذكاري، فضلاً عن أي صورة أخرى تمثل لك ذكرى جميلة في حياتك الشخصية.

يكلفك تغير 20 صورة إلى طوابع حوالي 28 دولاراً أي ما يعادل 105 ريال سعودي، أما إذا تضاعف العدد وحولت 40 صورة يكلفك ذلك 45 دولاراً أي ما يعادل 175 ريالاً سعودياً.

معلومات عن شعر الجسم

نجد أن العديد من الناس جسمهم مليئ بالشعر . اما البعض فهم لا يملكون الا بعض الشعرا و هناك العديد لا يوجد شعر في جسدهم و لذلك قام العلماء و الباحثون بالبحث في هذه الظاهرة لمعرفة سرها فعرفوا ان لشعر الجسد بعض أسباب لظهوره أو لاختفاءه.

1) شعر الجسد يظهر على الجنين في الرحم:
يبدأ الشعر في الظهور على جسد الإنسان وهو جنين في رحم أمه، حيث يصل إلى مرحلة ما قبل الولادة مباشرة والتي يُغطَى فيها الجسد بأكمله بالشعر، وتسمى هذه المرحلة "Lanugo" وفيها يكون الشعر غاية في الصغر والنعومة. وجدير بالذكر أن الجنين يقوم بابتلاع هذا الشعر في أول حركة لأمعائه، لكنه يتم التخلص من هذا الشعر قبل أول نفس للرئة.

2) يوجد ثلاثة أنواع من شعر الجسد:
النوع الأول هو الوبري أو لانوجو، ثم يأتي النوع الثاني ويسمى "Vellus" أو "الزغابي" وهو شعر ناعم وليس له لون، وهذا النوع ليس متصلاً بأي نسيج تحت الجلد ولا بأي غدد دهنية. والنوع الثالث والأخير هو ذلك الذي يظهر في سن البلوغ وهو أكثر اتصالاً بالأنسجة تحت الجلد أكثر من سابقه.

3) كل خصلة شعر بالجسد تقوم بحمايتها غدد غاية في الصغر:

كما ذكرنا، إنه عندما يسقط الشعر الزغابي يحل محله الشعر الثالث والأخير وهو شعر كثيف ومزود بما يعرف بالغدد الدهنية التي تمد الشعر بمادة تعرف باسم الزهم وهي مادة تقوم بحماية الشعر والجلد من البكتريا. والشيء الجيد أنها تقوم بالانفصال عن البكتريا، أما الشيء السيء هو أن هذا الانفصال يؤدي إلى ظهور الرائحة التي تصدر من الجسد.

4) العلاقة بين شعر الجسد ودهون الجسد:
 قامت إحدى الباحثات بتقديم افتراضية للعلاقة بين شعر الجسد والبدانة تقول إن البشر يفقدون فروة الشعر عندما يقومون بالعيش بالقرب من البحر. فكلما قل الشعر كلما سهلت عملية إزالة الدهون عند السباحين والصيادين، وكمية الدهون العالية غير المعتادة بأجسادنا (بالمقارنة بالثدييات الأخرى) تُنتج للتعويض عن الدفء المفقود.

5) شعر الجسد له فائدتان
يقوم شعر الجسد بمهمتين أساسيتين، ففي ظل الطقس البارد يقوم هذا الشعر بمساعدة الجسم على الاحتفاظ بدرجة الحرارة. وفي الطقس الحار يقوم بإبعاد الرطوبة عن الجسم.

6) ترتبط كمية الشعر عند الرجل بدرجة ذكائه:
يقول أحد الأطباء النفسيين في أميركا إنه كلما زادت كمية الشعر بجسد الرجل كلما زادت نسبة ذكائه.

7) شعر الجسد يعد نوعاً ما عنصراً عضلياً بالجسم:
نعم شعر الجسد يحمل خلايا عضلية ولكننا لا نراها فهي خلايا ناعمة مختبئة خلف الشعر الظاهر. يتفاعل هذا الشعر بالجسد في ظروف معينة، فعلى سبيل المثال عندما تتعرض فجأة إلى طقس بارد أو أنك توهمت أنك ترى شبحاً، فإنك ستجد أن شعر جسدك قد وقف.

8) ينمو شعر الجسد بشكل أسرع في فصل الصيف:
طبقاً لما صرح به خبير الشعر "برايان توماس" بنيويورك أن شعر الجسد ينمو أسرع قليلاً في فصلي الصيف والربيع عنه في الفصلين الآخرين.

فائدة الضفادع و سرها لشفاء من بعض الأمراض

فريق علماء من جامعة كوينز في بلفاست يتوصل لبحث علمي يكشف عن أن جلود الضفادع يمكن أن تكون علاجاً لأكثر من 70 مرضاً.

تمكن فريق البحث الذي يقوده البروفيسور كريس شو الباحث في بجامعة كوينز كلية الصيدلة من تحديد اثنين من البروتينات يمكن أن تنظم كيفية نمو الأوعية الدموية، بحسب "بي بي سي".

واكتشف العلماء أن بروتين أحد أنواع الضفادع ويسمى "ضفدع القرد الشمعي" يمكن أن يمنع نمو الأوعية الدموية ويمكن أن تستخدم لقتل الأورام السرطانية.

 

وقال البروفيسور شو إن معظم الأمراض السرطانية تنمو حتى حد معين ثم تحتاج إلى الأوعية الدموية التي تمدها بالأوكسجين مما يساعد على انتشار الورم.

وأوضح " منع الأوعية الدموية من النمو سيحد من انتشار الورم السرطاني ونموه وبالتالي القضاء عليه".

كما اكتشف فريق العلماء أن الضفدع العملاق من نوع "فايربيليد" ينتج بروتينا يحفز نمو الأوعية الدموية ويمكن أن يساعد المرضى على التعافي من الإصابات والعمليات الجراحية بسرعة أكبر.

وقال البروفيسور شو " هذا البروتين قادر على علاج مجموعة من الأمراض وبعض الحالات التي تتطلب تعافي الأوعية الدموية بصورة سريعة، مثل التئام الجروح وزرع الأعضاء، والقرح الناتجة عن مرض السكري، والأضرار الناجمة عن السكتات الدماغية أو أمراض القلب".

وقال البروفيسور معلّقاً " نحن مقتنعون تماما بأن الطبيعة تحمل حلولا لكثير من مشاكلنا الحقيقية ونحن بحاجة فقط لطرح الأسئلة الصحيحة للعثورعليها".

حقائق لا تعرفها عن شرب الماء

كلنا نعرف أن الماء أصل الحياة وهي مادة ضرورية لضمان استمرار البشرية، في هذا المقال نعطيك 6 أسباب صحية حول أهمية شرب المزيد من المياه يومياً.

1– شرب المياه يحسن من حالتك المزاجية

تعمل المياه كعلاج طبيعي لعدة أعراض مرضية، حيث تساعدك المياه على التخلص من الصداع وآلام الظهر الناتجة عن الجفاف كما تحافظ على جسدك منتعشاً وتجدد خلاياه لذلك لا تبخل على نفسك في شرب المياه.

2-المياه تزيل التجاعيد 

ربما جربت العديد من كريمات إزالة التجاعيد ومقاومة آثار الزمن لكن هل جربت المياه؟  فالمياه تغذي أنسجة البشرة وترطبها وتزيد من مرونة الجلد لذلك إذا أردت الحصول على مظهر أصغر عليك شرب المياه.

3- المياه الوسيلة الرائعة للتخلص من الصداع

 
قد يكون ابتلاع العديد من الحبوب هو الفكرة الأفضل لديك للتخلص من الصداع المستمر لكن هل تعلم أن شرب المياه قد يكون له مفعول السحر للتخلص من الصداع نظراً لأن 90% من أسباب الصداع تكون بسبب الجفاف وقلة شرب المياه.

4-المياه تنقص من وزنك

عدم شرب كمية كافية من المياه – الجسم يحتاج من 8 -10 أكواب من المياه يومياً للتخلص من الدهون  يؤدي إلى بطء عملية الإيض، وهذا يعني أن الجسم لن يستطيع التعامل مع الدهون بالسرعة المطلوبة مما يؤدي إلى ظهور ترهلات في جسمك.

5-المياه تخلصك من مرض الربو

 
انخفاض كمية بخار الماء داخل الرئتين قد يساعد في انقباض الشعب الهوائية والحجاب الحاجز بما يسبب أزمة ربو لذلك ينصح الأطباء المرضى المصابين بالربو بشرب 10 أكواب من المياه كل يوم مع قليل جداً من الملح، ويمكن لاستنشاق بخار الماء أن يؤدي الغرض أيضاً.

6-المياه تنظف جهازك الهضمي

كما تساعد المياه في تنظيف الوجه يمكنها أيضاً أن تساعدك في تنظيف جهازك الهضمي بطريقة طبيعية دون اللجوء لقراءة كتب الحمية أو اتباع وصفات للحمية.

كيف تتصيد أخطاء الأفلام السينمائية؟

من المحتمل أن تكتشف في الأفلام السينمائية أخطاء سواء كانت في تتابع المشاهد أو في حبكة الفيلم أو مرور أحد طاقم الفيلم  أمام الكاميرا، لذا إذا أردت أن تكون هذا الشخص الذي يكتشف أخطاء فيلم فعليك إتباع الخطوات التالية:

 

 

1– إختر فيلم لتكتشف أخطاءه
عادة ما تمتلئ الأفلام القديمة بالأخطاء في الأحداث أو الحوار لذا اختيار أحدهم قد يأتي بنتائج إيجابية والأكيد أنه سيكون تدريباً جيداً لأنه سيختبر قوة ملاحظتك أمام القوائم التي أعدها آخرون لأخطاء الأفلام القديمة على الإنترنت، وبما أنك مبتدئ فمحاولة  معرفة تلك الأخطاء في دار سينما ليست بفكرة جيدة إلا إذا كانت لديك عقلية تحليلية تمكنك من اكتشاف الأخطاء بالفطرة، وبعد أن تحسن قدرتك على اكتشاف الأخطاء يمكنك المحاولة مع الأفلام الأحدث.

2 – شاهد الفيلم وسجل في عقلك أو في ورقة

سجل تفاصيل حبكة الفيلم والتفاصيل الثانوية والحقائق التي يمكن استغلالها في أحداث الفيلم المستقبلية، وتأكد من ملاحظتك من كافة التفاصيل ولا مانع من إعادة مشهد مرة آخر للتأكد من خطأ لديك شك فيه.

3 – ابدأ البحث عن الأخطاء

سواء كان أحداً ينادي على ممثل باسمه الحقيقي أو باب مفتوح بعض الشيء في مشهد ثم مغلق في المشهد التالي أو ميكروفون يسقط أو يظهر في طرف الشاشة، يجب أن يكون هناك خطأ، فقط كن ملاحظاً وواعياً فالأخطاء المجزية تكون أصعب في العثور عليها.

أنواع الأخطاء التي تبحث عنها تتضمن التالي:
افتقاد الترابط أو الحبكة: التتابع الزمني السيء، تناسي خلفية الشخصية، أشياء تحدث دون سبب وغيرها من أخطاء شائعة في الأفلام لكن قد لا تبذل جهداً لمعرفتها عادة لكن عند تركيزك على تلك الأخطاء يمكن القضاء على مصداقية الفيلم لديك، قلة الترابط يمكن تطبيقها على سن الشخصية (ما لم يكن متعمداً) والجوانب التاريخية المتعلقة بالمشهد.
مشكلات في تتابع الأحداث: وتعد من أكثر الأخطاء حدوثاً وتوجد في الانتقال بين مشهدين وتحدث نتيجة قطع مشاهد أو مونتاج عنيف أو لقلة ملاحظة أي شخص مثل انتقال أداة في مكان لآخر أثناء الفيلم أو اختفاء وظهور بعض الأزياء التي لم تكن موجودة من قبل، أو تغير مكان جرح أو ندبة، غلق باب بطريقة عكس التي كانت في مشهد آخر.
سقطات: وهي أخطاء واضحة مثل ظهور الشعر الحقيقي من تحت الشعر المستعار وملابس لم تتسخ رغم الوقوع في الطين، استخدام اسم الممثل الحقيقي وليس الشخصية وغيرها من الأخطاء، بالإضافة إلى الأخطاء النحوية.
الأخطاء التاريخية: بمعنى أنه لا يمكن وجود تلك الأشياء في الفترة التي تقوم فيها أحداث الفيلم ولاكتشافها يجب أن تكون لديك معرفة جيدة بالفترة التاريخية التي تحدث فيها القصة أو الموضوع الذي يتحدث عنها الفيلم مثل أسماء دول أو أدوات أو أسماء شركات أو منتجات لم تكن موجودة في تلك الفترة.
الأخطاء المتعلقة بمهنة أو تجارة: يوجد العديد من الأخطاء المتعلقة بطبيعة بعض الأشياء والتي يمكنك اكتشافها إذا كان لديك المعرفة بتلك المهنة فمثلاً يوجد العديد من الأخطاء المتعلقة بالعلوم أو الطب أو القانون أو التكنولوجيا.
مشاهد "ماذا لو":  عادة لا تكون أخطاء لأنها ترتبط بشخصيات غير حقيقية أو افتراضات وقد تكون مسلية إذا كنت عالم بالطبيعة البشرية.


4 – دوّن الأخطاء أثناء مشاهدتك للفيلم مع تحديد التوقيت المحدد لحدوثها

وقد يسهل عليك تحديد الوقت باستخدام مشغل فيديو أو DVD  كما تمكنك تلك المشغلات من إعادة المشاهد لإعادة التحقق من شكوكك حول وجود أخطاء.
وإذا كنت كاتباً سينمائياً أو مخرجاً أو تعمل في المونتاج فيجب عليك الحرص على قراءة تلك القوائم للتعلم حيث يوجد ثروة من تلك القوائم والتي تشير لجودة البحث والحرص والتركيز في التفاصيل الصغيرة.

5 – أعد مشاهدة الفيلم إذا وجدت القليل أو لا شيء

قد تجد أنك شاهدت الفيلم بأكمله دون اكتشاف أخطاء ساعتها يمكنك الانتقال للفيلم التالي أو إعادة مشاهدة الفيلم مرة أخرى.

6 – فكر في إرسال النتائج التي وجدتها لأحد مواقع اكتشاف أخطاء الأفلام العديدة

الكثير من تلك المواقع تحتوي على أفراد يضعون على الإنترنت قائمة بالأخطاء التي وجدوها في الأفلام ليقرأها الجميع، بعضها مجاني والآخر يتطلب مصاريف تسجيل بها وربما تكون فكرة جيدة أن ترسل بقائمتك لمعرفة ما إذا كان قد اكتشفت من قبل.

7 – استمتع بما تفعله

اكتشاف أخطاء الأفلام ليس من المفترض أن تكون فرصة الباحثين عن الكمال للشماتة، فالأخطاء تحدث في كل شيء والأفلام ليست بمعزل عن ذلك، فإمضاء الساعات في التأكد من جودة الفيلم كله وتحليل المبالغ فيها للأخطاء يفسد متعة الفيلم، بدلاً من ذلك تعامل مع كشف أخطاء الأفلام كلعبة مسلية من وقت لآخر أو وسيلة للضحك وليس وسيلة لإفساد متعة مشاهدة الأفلام.

 

كيف تصلح مكيف سيارتك؟

عدم الاهتمام بمكيف السيارة وتركه لفترة طويلة أثناء الشتاء بدون عمل إطلاقاً، يعمل على عطله قبل تشغيله في الصيف، إذا كنت تريد الاستمتاع بالمكيف في سيارتك، إليك 6 خطوات تساعدك في إصلاحه حينما يعطل.

ولاً يجب أن تدرك أن مكيف السيارة مثل الثلاجة من حيث المفهوم، ومصمم لتبريد الحرارة داخل السيارة، عن طريق تبريد الهواء الخارجي الداخل للسيارة.

 

2) التعرف على العناصر الرئيسية لمكيف السيارة، مثل الكومبريسور (الضاغط) الذي يضغط الهواء إلى المبرد والذي سمي حديثاً  r-134 freon والذي يحمل غاز الفريون، ثم المكثف الذي يغير حالة التبريد ويطرد الهواء الساخن عن طريق الصمامات المختلفة، مثل صمام التمدد، وهي أنبوب طويل محكم، وأخيراً المبخر الذي ينقل الحرارة إلى المبردات من الجو، ويعمل بمثابة مرشح أو فلتر، ومزيلاً للرطوبة وغيرها من الملوثات في السيارة.

 

3) فهم عملية مكيف الهواء التي يقوم فيها الضاغط بوضع الهواء ثم تبريده تحت ضغط ويرسله إلى ملفات التكثيف في سيارتك عن طريق أنبوب محكم، ثم تعمل المبخرات على تنقية الهواء من الرطوبة وإخراج الهواء الساخن للخارج مرة أخرى، إضافة إلى بعض التفاصيل المعقدة، التي تساعد في عملية التكيف.  

 

4) تحقق من وجود أي تسريبات في أنبوب الـ r-134 freon، وتستطيع اختبارها بصبغة الفلورسنت، التي يمكن وضعها على أنبوب المكيف للتحقق من أي ثقوب تعمل على تسريب الهواء، كي تعالج الأمر.

 

5) تأكد من عمل الكومبريسور عند بدء تشغيل السيارة، وابحث عليه أسفل غطاء محرك السيارة، حيث يشبه مضخة يحيط بها خراطيم من المطاط والفولاذ، وتحقق من الأمر هل المشكلة في الصمامات السيئة التي لا تعمل، أم مشكلة أسلاك الكهرباء، بعد اكتشاف الأمر يمكن وقتها الذهاب لأي فني أو ميكانيكي كي يغير الجزء التالف بطريقة صحيحة.

 

6) البحث عن أي شيء تالف، سواء المفاتيح، والصمامات، أو أسلاك مقطوعة، أو كسر حزام المروحة الذي يمنع الضخ، أو فشل جزء معين داخل الكومبريسور يعطل عملية التبريد.   

 

كيفية حماية نفسك أثناء استخدام الموبايل؟

هل تخاف من موبايلك المحمول؟.. ربما لديك الحق في هذه المخاوف، لكن يمكنك تجنب مخاطر هذا الجهاز بحماية نفسك عن طريق اتباع نصائح بسيطة سهلة التطبيق.

تحقيق التوازن بين السلامة والراحة
بينما وجدت دراسات كثيرة أنه قد تكون هناك أعراض جانبية لاستخدام الهواتف الجوالة، هناك  دراسات عدة تنكر الآثار الصحية، الأمر الذي سبب قدراً كبيراً من الغموض وسوء الفهم. إنها الطبيعة البشرية أن نظل نستخدم الشيء الذي يعمل معنا ما لم تثبت خطورته؛ لذا عمل هذا الغموض لصالح استمرار استخدام الهواتف الجوالة وزيادته.
وهذا ما فعله سوء الفهم أيضاً فالهواتف الجوالة مريحة فهي تتيح لنا العثور على الناس بسرعة وأن نقوم بالأعمال في أي مكان وأن نظل على اتصال حول العالم. ومع ذلك فهي "تجربة إنسانية ضخمة" بسبب أن 2-4 مليار شخصاً في العالم يشعرون بما نسبته 70-80 % من طاقة الهواتف الجوالة التي تخترق الجمجمة مع نتائج طويلة المدى وغير معروفة. وحين توازن هذه الأداة المريحة مع الأثر الصحي موضع الشك، هل ترغب في أخذ هذه المخاطرة فيما يتعلق بصحتك؟ فاختيار أن تأخذ جانب الحذر وأخذ التدابير لتقليل تعرضك لانبعاث الترددات من هاتفك الجوال هو تصرف صحي وقائي جيد تملك السيطرة عليه.

2- العودة إلى الهاتف السلكي أو الهاتف الثابت

حاول استقبال أغلب محادثاتك عبر الطريقة القديمة وهي استخدام هاتف مثبت في الحائط، وإذا كنت ترغب في المشي أثناء تحدثك، احصل على سلك أطول. على الأقل ابذل مجهوداً أكبر في استقبال محادثات تعرف جيداً أنها تستغرق مدة طويلة على هاتف سلكي في اتصالاتك اليومية.
لا تستبدله بهاتف لاسلكي في المحادثات الطويلة، فلها آثارها الصحية موضع الشك. فعلى سبيل المثال، الهواتف اللاسلكية الرقمية تصدر إشعاعات باستمرار حتى حينما لا تكون مستخدمة.

3- تقصير مدة محادثاتك على هاتفك الجوال

يزيد استخدام الهواتف الجوالة المطول تعرضك للإشارات الصادرة من جهازك الجوال؛ فحتى محادثة مدتها دقيقتين ظهر أنها تغير النشاط الكهربائي الطبيعي لمخك لمدة تزيد عن الساعة فيما بعد. وعن طريق تقليل قدر الوقت المستغرق في الهواتف الجوالة وأفراده للاستخدام في حالات الطوارئ، يمكنك تقليل تعرضك لها. اغلقه واحتفظ به في حقيبة محمولة بعيداً عن جسمك ولكن يمكن الوصول إليه عند الحاجة لاستخدامه.

4- استخدام سماعة حرة أو سماعة لاسلكية لزيادة المسافة بين الهاتف ورأسك

أفضل نهج لاستخدام هاتف جوال هو صنع مسافة بينك وبين الهاتف الذي يصدر إشعاع. أثناء الحديث استخدم مكبر الصوت في الهاتف. فمكبر الصوت هو خيار جيد لأنه يتيح لك الإمساك بالهاتف بعيداً عنك عندما تتحدث.
استخدم الرسائل النصية أكثر من الحديث كي تبقي الهاتف الجوال بعيداً عن الرأس ولكن حتى الرسائل النصية يجب أن تكون في أدنى حدودها وابق الهاتف بعيداً عن جسمك أثناء إرسال البريد الإلكتروني أو النص المكتوب.
حافظ على الهاتف بعيداً عنك عند طلب الاتصال؛ فالهواتف تستخدم إشعاعاً أكبر أثناء وقت الاتصال؛ لذا راقب الشاشة فقط ثم حرك الهاتف كي تسمع في حال تأكدت أن الاتصال تم.

5- البقاء ساكناً أثناء استخدام هاتف جوال

إذا ظلت تتحرك وأنت تحمله ينبعث إشعاع أكثر لأن الهاتف يحتاج لتتبع مسارك ويشمل ذلك السير أو وجودك داخل سيارة فأثناء تحركك يستمر الهاتف في إجراء مسح ضوئي ليتماشى مع التغيرات في الوضع.

6- إغلاق الهاتف الجوال في حال عدم استخدامه

يظل الهاتف الجوال الذي يوجد في حالة استعداد يصدر إشعاعات وعندما يغلق تتوقف. لا تحمل الهاتف الجوال بالقرب من جسمك وبدلاً من ذلك احتفظ به في حقيبة، فهذا على وجه الخصوص أمر هام إذا اعتدت على وضعه في جراب بالقرب من الخصر فقد أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين يضعون الهاتف الجوال بالقرب من خصرهم يقل عدد الحيوانات المنوية لديهم بنسبة أكثر من 30% . احتفظ به بعيداً عن كافة الأعضاء الحيوية (القلب، الكبد، إلخ).

7- التفكير سواء في عدم إعطاء الأطفال هواتف جوالة أو قصر استخدامها على الحالات الطارئة 

لتضع في اعتبارك أن الأطفال أكثر حساسية للإشعاعات الصادرة من الهاتف الجوال؛ فجمجمتهم أكثر ضعفاً وأدمغتهم أقل نمواً.

8- اقتن هاتفاً جوالاً يطلق انبعاثات منخفضة قدر الإمكان على مقياس الانبعاثات

فبعض الهواتف الجوالة هي قطعاً أفضل من غيرها على هذا المقياس وذلك كمستهلك عليك أن تختار بقوتك الشرائية ودع شركات الهاتف الجوال تعرف أن الإشعاع الأقل هو ما يطلبه المستهلكون.
 يمكنك أن تتحقق من معدل تردد الراديو الذي يمتصه الجسم عبر ملاحظة معدل الامتصاص المحدد للعلامة التجارية لهاتفك على موقع لجنة الاتصالات الأميركية المذكور هنا transition.fcc.gov/cgb/sar. انقر على أسماء العلامات التجارية لترى في أي قائمة يوجد هاتفك.
كلما قل ذوق هاتفك، قلت الطاقة التي يحتاجها لتشغيله وقل الإشعاع الذي تتعرض له، وقد يبدو محبطاً إذا كنت تستخدم هاتفك للعب عليه كثيراً ولكن هذا ما خصصت له الحواسب المحمولة ولوحة تحكم الألعاب المحمولة وأجهزة iPad.

كيف تفقد الوزن بدون ريجيم؟

هل تعتقد أن الامتناع عن الطعام لفترات طويلة وتجويع نفسك سيؤدي في النهاية إلى الحصول على الوزن المثالي؟ إليك الحقيقة الصادمة: لا بالطبع.

فيما يلي بعض النصائح العملية التي ستغير الكثير من المبادئ الثابتة الخاطئة عن الحمية لدى الكثيرين:

اعتمد على الخضار

استبدل المأكولات الغنية بالدهون بحصة إضافية من الخضروات، ويمكنك بذلك أن تشعر بالشبع بسعرات حرارية أقل دون أن تضر بحميتك.

 

- تناول الطعام ببطء

نبدأ في الشعور بالشبع عادة بعد 20 دقيقة من بدء تناول الطعام، لذلك تناول طعامك ببطء حتى يمكنك أن تشعر بالشبع قبل الانتهاء من الطعام الذي تخصصه لنفسك.

 

- اختر الحبوب الكاملة

أي الأرز البني، الشعير، الشوفان وحبوب القمح الكاملة. حيث إن الدقيق الأبيض على سبيل المثال يحتوي على الكثير من السعرات الفارغة أي التي لا تمد الجسم بأي فائدة غذائية على عكس الدقيق الأسمر المصنوع من القمح الكامل.

 

- الامتناع عن الكحول

هو شرط أساسي للتخلص من المزيد من الوزن الزائد وكذلك التخلص من البطن المنتفخة.

كما أظهرت العديد من الأبحاث أن من يسرفون في شرب الكحوليات يقبلون أكثر على تناول الطعام مقارنة بالذين لا يشربون الكحوليات.

 

- ركز على الهدف

عليك أن تضع هدفاً معيناً وأن تضع تاريخاً معيناً للوصول إلى هذا الهدف دون أن يكون هدفاً مستحيلاً، كأن تفقد مثلاً 5 كليوغرامات في شهرين حتى تستطيع أن تحضر زفاف صديقك وأنت ترتدي البدلة التي تحبها كثيراً.

 

- اعتمد على الطعام المنزلي

لا تستسلم للطعام السريع الغني بالدهون خاصة وأنت جائع أثناء العمل. تحصن جيداً بوجبات منزلية صحية تأخذها للعمل مثل سندويشات الدجاج المشوي أو بعض الفاكهة أو الزبادي خالية الدسم.

 

- جرب الشاي الأخضر

إنه مضاد للأكسدة ويؤخر الشيخوخة كما أنه يعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.

 

- امش لمسافة ميل

أو لمدة 20 دقيقة، فلن يساعدك هذا فقط على التخلص من الكثير من السعرات فقط، ولكن سيزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات بشكل عام حتى بعد انتهاء التدريبات.

 

- استخدم طبق أصغر

بهذا ستأكل كميات أقل بالتأكيد، مع الأخذ في الاعتبار نوعية الطعام الموجودة في الطبق.

 

- لا تخسر حميتك

حتى في المطاعم الزاخرة بالطعام اللذيذ لا تستسلم. اختر الطعام الذي لا يحتوي على الكثير من السعرات فمثلاً اختر الأطعمة المشوية بدلاً من المقلية.

كيف يمكننك التحكم في احلامك

الأحلام هي إحساس خاص نعيشه أثناء النوم، وقد تكون هذه الأحلام عاملا أساسيا في صنع يومنا أو إفساده، ولكن هل تخيلت أنك تستطيع التحكم في حلمك، أو رؤية أشخاص وأشياء وأماكن تريد رؤيتها في الحلم؟ إليك الطريق إلى تحقيق ذلك!

 

 

1- الدافع والنية

الحلم الواعي هو القدرة على التحكم في الحلم أثناء حدوثه، حيث ثبت علمياً أنه يمكنك التحكم في أحلامك والسيطرة عليها، وتحلم بأي شيء ومع أي شخص، والذهاب إلى أي مكان، والجميع لديه القدرة على فعل ذلك، وكل ما يحتاجه ذلك هو الدافع والممارسة، وكلما كنت أكثر مهارة في التأمل كلما تمكنت من السيطرة على أحلامك، وبمجرد اتخاذ القرار بالوعي والسيطرة علي أحلامك كلما تغيرت علاقتك تماماً مع عقلك الباطن.

 

2- وضع النوم والاسترخاء

أغلق عينيك واستلق على ظهرك، وخذ 3 أنفاس عميقة وأخرجها بهدوء، واشعر بجسمك يغوص في السرير، واجعل التوتر والضغط يخرج من كل عضلاتك، واستمتع بالاسترخاء وابدأ بالتركيز في التحكم في أحلامك، واسمح لكل الأفكار أن تدخل لذهنك وابدأ بترديد هذه الجملة واحد: المشهد الأول سيكون حلماً، اثنان :المشهد الثاني سيكون حلماً، ثلاثة: المشهد الثالث سيكون حلماً، وهكذا.

ابق ذهنك صاحياً أثناء دخولك في النوم، ويمكنك النجاح أكثر في هذا في أوضاع نوم معينة، وأفضلها هو وضع الجنين "ضم الركبتين نحو البطن" وفي بعض الأحيان قد تستيقظ وأنت تحرك جزءاً من جسمك كما تفعل في الحلم، وقد يكون هذا ارتباكاً في الوعي.

 

3- الوضوح والعفوية

قد يبدو أن التحكم في الأحلام أمر صعب وبعيد المنال، الأمر الذي جعل الناس تتخلى عن هذه الفكرة ولكن حلمك الواعي الأول قد يأتي إليك من تلقاء نفسه بعفوية ووضوح، وهذا يحدث عندما تكتشف فجأة أنك تحلم، أو يكون حلمك غريباً جداً لدرجة تجعل وعيك يتدخل فيه، ولكن من خلال التدريب خلال النهار يمكنك الحصول على أفضل حلم ممكن، ويمكنك التحكم في الأحلام بشكل كبير عن طريق التأمل.

 

4- شخصيات الحلم

من المتعارف عليه أن الشخصيات في الحلم هي جزء من العقل الباطن للحالم، وإليك كيف يحدث ذلك:

أولاً يتم تحديد النية للحلم الواعي والتأمل قبل النوم، ثم ابدأ في تحديد الحلم الذي ستحلمه والشخصيات واضبط منبهك على وقت معين وقد تستطيع الشخصيات في الحلم أن توقظك.

 

5- أشكال الأحلام

وهو يشبه شخصيات الحلم فأنت ببساطة تقرر الصور والأشكال التي تريد رؤيتها في الحلم وذلك قبل أن تنام بوقت قليل، ثم اذهب للنوم وابدأ في التفكير فيما تريد أن تفعله في الحلم، وعندما يحدث ما فكرت فيه في حلمك تأكد أنه بسبب أنه حلم واعي، وربما لم تستطع أن تسيطر على أحلامك بعد لكن مع الوقت ستستطيع ذلك.

 

6- زيادة الوعي الذاتي

خلال اليوم ابدأ في التفكير إذا كنت تحلم أم أنك في الواقع، ويسمى هذا التساؤل "حقيقة واقعة" وأفضل طريقة للقيام بذلك هو ضبط ساعتك الرقمية للرنين كل ساعة، وعندما ستنظر في ساعتك ستتساءل"هل أحلم " وبعدها ستلمس بيدك أي شيء صلب حولك حتى تتأكد أنك لا تحلم، وهذه الزيادة المفاجئة في الوعي سوف تزيد من قدرتك على الحصول على حلم واع .

 

7- مراقبة الصور التنويمية الخاصة بك

بعد 5-10 دقائق من محاولة النوم ستبدأ في رؤية صور تنويمية في ذهنك، وسوف تكون جفونك مغلقة لكنها قادرة على الحركة إذا أردت، واجعل بداخلك صوت هادئ وابق على هذا الوضع لفترة حتى تسترخي تماماً وكل هذه الصور التي ستراها قادمة من ذاتك الداخلية.

 

8- النوم بيقظة

تذكر أنك تخدع جسمك حتى ينام ويحلم حلم واع، فهناك خيط رفيع بين الوعي والنوم، وهذا أكبر أسرار التأمل، وقد تسمع طنين أو ضجة عالية في رأسك، وهذه هي نقطة التحول من الاستيقاظ إلى الحلم الواعي، وإذا حاولت التحرك الآن، وقد تجد جسمك دخل بشكل طبيعي في شلل النوم، وهذا أمر طبيعي يحدث كل مرة تدخل فيها في النوم، وشلل النوم يمنعنا من التصرف خارج أحلامنا، من خلال إعاقة إشارات الدماغ للعضلات والتي تدفعها للتحرك، وهذا أمر هام لمنعنا عن إيذاء أنفسنا أثناء النوم.

 

9- الدخول في عالم الأحلام

الآن أصبح عقلك واعياً لكن جسمك نائم، وإذا كنت تتبع الصور التنويمية الخاصة بك وبدأت الدخول في مرحلة الحلم الواعي، ويمكن أن يكون الحلم أمامك ثلاثي الأبعاد، ولكي تفعل ذلك، ادفع وعيك بشكل أعمق للداخل، ويمكنك الخروج من جسدك المادي، وتخيل أنك تملك جسمين جسم حقيقي وجسم للحلم، فيمكنك اللف والغوص والطفو في السرير ولكن يجب أن تحرص على عدم تحريك جسدك المادي عن طريق الصدفة، وتخيل نفسك في مكان آخر، وهذه الحركة هي التي ستجعلك تنتقل من عالم اليقظة إلى الحلم الواعي.

 

10- تحكم وفجر حلمك

الجزء الأخير هو الجزء الأروع، فبعد الدخول في الحلم الواعي تستطيع التحكم في أحلامك، وتخيل ما ستفعله حتى تدرك أنك تحلم، وانظر حولك لترى كل شيء بوضوح وتشعر بأقدامك على الأرض وتشرك جميع حواسك في هذا الحلم وهذا هو مفتاح الوعي الذاتي في الأحلام.

 

كيف تتنبأ لسرقة بريدك الالكتروني

يعتمد معظم مستخدمي الإنترنت اليوم على بريد غوغل الإلكتروني، وقد يحتوي بريدهم على الكثير من المعلومات الشخصية، من إخطارات البنوك إلى الرسائل الغرامية.

ولذلك فأنت بالتأكيد لا تود أن تتشارك كل هذه الرسائل مع أحد، وسط قلق من احتمال اختراق حساب بريد غوغل الخاص بك.

الآن يقدم بريد غوغل ميزة جديدة ستساعدك على متابعة نشاطاتك على حسابك، ومن خلالها ستعرف متى ومن أي جهاز كنت تستخدم بريدك الإلكتروني. وهو ما يساعدك على تتبع نشاط بريدك الإلكتروني ومعرفة إذا كان قد تم اختراقه أم لا.
في أسفل صندوق البريد الوارد سترى المعلومات الخاصة بآخر نشاط على حسابك، و هل ما زال مفتوحاً في مكان آخر أم لا .

 

طريقة للحفاظ على أسنان بيضاء

من أفضل المنتجات المبيضة للأسنان الموجودة بكل منزل هي ماء الأوكسجين. بالرغم من أنها ليست ذات مذاق جيد لكنها طريقة ممكنة لتبيض الأسنان بالمنزل. اغسل أسنانك بماء الأوكسجين مرة كل أسبوع لمدة دقيقة كل مرة. ذلك لأن ماء الأوكسجين إذا استخدمتها بكثرة سوف تضر أسنانك.

هذه الطريقة سوف تخلصك من بقع الأسنان و تنظف الفم بالكامل. بالرغم من أنها لا تترك فمك منتعشاً لكنها تزيل البقع و الألوان المتغيّرة. 

هناك أيضاً بعض أنواع الفاكهة التي تقوم بدور مبيض فعّال, مثل الفراولة، فمذاقها رائع. قم بهرس بعض قطع الفراولة في وعاء جيداً, و اغسل بها أسنانك, ستجد نتائج مذهلة.
صودا الخبز, هي أيضاً إحدى الطرق لتبييض الأسنان, و هي ليست مكلفة. قم بوضع ملعقتان منها في وعاء صغير واخلطها مع كمية مناسبة لها من مياه الأوكسجين ليكون معجوناً جيداً, ثم اغسل بهذا المعجون أسنانك مثل الطريقة العادية لمدة دقيقتان. و إذا لم يعجبك المذاق أضف معجوناً عادياً, لكن كن حذراً من ابتلاعه.
 بهذه الطرق البسيطة يمكنك اظهار ابتسامة مشرقة تجذب الأخرين, و سوف تزيد أيضا من ثقتك بنفسك، فمن الذي لا يريد ابتسامته أن تكون جميلة؟

حقائق لا تعرفها عن الحياة في الفضاء

الكثير منا يحلم بالذهاب الى القمر و زيارة الفضاء.و هذا أمر ليس صعبا بسبب تطور التكنولوجيا.فالفضاء هو من أروع المناطق في الكون ذلك لسهولة رؤية النجوم بسهولة تامة و المرور عبر المجرّات بجانب الكواكب و الشمس أمامك فتنظر بتمعن شديد لما خلق الله تعالى (سبحان الله)

 و لذلك ولأنني مثلكم أحلم بزيارته قمت بكتابة هذا الموضوع لكي تعرفو حقائق مميزة عن الفضاء و كأنك قمت بزيارته

1/- ستشاهد شروق الشمس 16 مرة في اليوم الواحد:

تشرق الشمس وتغيب كل 90 دقيقة في مدار الأرض الأدنى المنخفض، الأمر الذي يجعل النوم صعباً نتيجة لغياب الدورة الطبيعية لليل والنهار. للتغلب على هذه المشكلة يأخذ رواد الفضاء حبوباً منومة، كي يتمكنو من النوم ويرسل المراقبون من أبراج المراقبة الأرضية جرس الاستيقاظ لهم. 

 

2/- سوف تصبح أطول:

نتيجة لغياب الجاذبية الأرضية فإن العمود الفقري يصبح أكثر استقامة، مما سيكسبك طولاً إضافياً من 5 إلى 8 سنتيمترات، ولكن لا تفرح، فالأمر يسبب ألاماً شديدة في العمود الفقري والأعصاب.

 

3/- قد تتوقف عن النوم بعمق أثناء :

في دراسة أجريت عام 2004، ثبت أن رواد الفضاء الذين يصدرون أصواتاً أثناء النوم على الأرض يصبح نومهم فجأة هادئاً وبدون أي أصوات في الفضاء.. لماذا؟ الإجابة تكمن في انعدام الجاذبية التي تلعب دوراً أساسياً في عدم التصاق الحلق أثناء النوم، لكن هذا ليس معناه أنه لا يوجد نوم عميق في الفضاء، فقد سجلت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا ساعات وساعات من النوم العميق لرواد الفضاء.

 

4/- بعض المأكولات يجب خلطها بالماء:

الملح والفلفل يتوفران في الفضاء لكن في صورة ذائبة مضاف إليهما ماء، وموضوعين في أكياس بلاستيكية، وذلك حتى لا يقوم الرواد بنثر المحتويات لأنها سوف تطفو وتصبح خطرة على منافذ الهواء، كما أنها ستكون عرضة للدخول في أعين وأفواه وأنوف رواد الفضاء، وتسبب لهم مشكلات عدة.

 

5/- قد تمكث 14 شهراً في الفضاء:

سجل رائد الفضاء الروسي فاليري بوليكوف الرقم القياسي لأطول مدة يقضيها إنسان في الفضاء، ووصلت إلى 14 شهر (438 يوم تماماً)، حيث قضى هذه المدة في محطة مير الروسية التي تدور حول الأرض.

 

6/- ثلاثة أشخاص فقط لقوا حتفهم في الفضاء:

439 رائد صعدوا إلى الفضاء حتى عام 2004، 11 منهم لقوا حتفهم أثناء التدريب، 18 لقوا حتفهم أثناء الصعود، و3 فقط لقوا حتفهم في الفضاء الخارجي ذاته، هؤلاء هم طاقم المركبة Soyuz 11 الذين توفوا عام 1971.

 

7/- معظم رواد الفضاء عانوا من دوار الفضاء:

نتيجة للانعدام الجاذبية فإن رواد الفضاء يعانون من الصداع والغثيان والألم، كما أنهم يفقدون الإحساس بالمكان ولا يستطيعون الإحساس بأطرافهم. قد تتلاشى هذه الأعراض خلال عدة أيام نتيجة للتكيف مع الوضع الجديد الغريب كلياً.

 

8/- العودة للأرض تحتاج إعادة تأقلم:

من أصعب الأشياء على رواد الفضاء عند العودة للأرض هو التكيف على الجاذبية الأرضية من جديد، والتأقلم معها مرة أخرى، وتسمى تلك العملية بإعادة التكيف، وقد تستغرق وقتاً أطول من التكيف في الفضاء نفسه. التقارير الروسية تشير إلى أن هذه العملية قد تستغرق شهراً كاملاً، كما أن رواد الفضاء يفاجأون عندما يتركون الأشياء وتتحطم على الأرض، بعد أن تعودوا إلقائها في الهواء وثباتها في مكانها.

 

9/- الإشعاعات الكونية قد تضر عينيك:

عندما ينظر رواد الفضاء خارج الكبسولة الفضائية يشاهدون شيئاً غريباً لم يشاهدوه من قبل، إنها ومضات زرقاء في الفضاء الأسود العريض، تلك الومضات مصدرها يكون الأشعة الكونية التي تهاجم رواد الفضاء دون أن يكون هناك غلاف جوي يحميهم. تفيد التقارير أن كل رواد الفضاء شاهدوا الومضات الغريبة تلك التي تؤثر على الشبكية، وقد سجلت التقارير حتى الآن أن 39 رائد فضاء قد عانوا من ماء على العين نتيجة لتلك الومضات.

 

10/- الاستحمام بالإسفنج:

قد يحتاج رواد الفضاء إلى استخدام الإسفنج في العناية بالنظافة لشخصية وذلك لتقليل كمية الماء المستنفذة، وقد يستخدم رواد الفضاء هذه الحمامات الإسفنجية في كل شيء ابتداءً بشفرات الحلاقة مروراً بفرشاة الأسنان وانتهاء بجميع وسائل النظافة الشخصية، وذلك لأن كميات الماء التي يحصلون عليها تكون قليلة، ويجب ترشيد استهلاكها إلى أقصى حد ممكن.

محل بيتزا في اليابان يعلن عن وظيفة شاغرة ليوم عمل واحد مقابل 30 ألف دولار في الساعة

يكفي ان تكون بالغا سن الرشد ولديك الحد الأدنى من روح الدعابة وخفة الظل، وكسولا بما فيه الكفاية ولا ترغب بالعمل إلا ليوم واحد في حياتك كي تحقق ثروة لا يجنيها مجتهد يكد لسنوات.
فبمناسبة مرور 25 سنة على افتتاح فرع شركة "دومينو بيتزا" الأمريكية في اليابان، أعلنت الشركة عن وظيفة شاغرة ليوم عمل واحد مقابل 30,000 دولار لا غير في الساعة.

  
ويحتوي عقد الشراكة بين "دومينو بيتزا" والموظف على شرط واحد فقط، وهو ان يقوم بتسلية الحضور ورفع معنوياتهم أثناء تناولهم وجبات البيتزا، دون الاكتراث بأنه في حال نجح الموظف خفيف الظل بذلك، فلن يغادر أي من الزبائن مكانه قبل الموظف نفسه، الأمر الذي سيجعل من المطعم أقرب الى مسرح الممثل الواحد يحضره جمهور منهمك بالقهقهة أثناء أكل البيتزا.

لكن هناك أمر قد يكون مهما وحاسما بالنسبة للمتقدم لهذه الوظيفة، خاصة اذا كان من عشاق البيتزا، وقد يؤثر على اتخاذ قراره.
فالإعلان لم يشر من قريب او من بعيد هل يحق لهذا الموظف المحظوظ تناول الغداء على حساب المطعم ام انه سيكون مجبرا على تسديد الفاتورة، ان قرر تناول العشاء هناك بعد يوم العمل التاريخي.

بالإضافة الى هذا العرض أعلنت الشركة عن عرض آخر وان كان أقل سخاء، اذ سيحصل كل شخص لا يزيد  عمره عن 20 عاما ولد في نفس تاريخ افتتاح الفرع الياباني على قطعة بيتزا مجانا، كما سيقدم المطعم أطباق بيتزا فاخرة تتكون من محتويات غير تقليدية وغالية الثمن مثل كبد الأوز (فواغرا)، والمنتجات البحرية النادرة، ليتجاوز سعر القطعة الواحدة 30 دولارا.

مولد أرنب بدون أذنين نتيجة لتعرضه لإشعاع من فوكوشيما

ذكرت صحيفة إيه بى سى الأسبانية، أنه تم العثور على أرنب ولد بدون آذنين فى منطقة نامى توشيما اليابانية التى تبعد 30 كيلو مترا من المحطة النووية فوكوشيما.

وأكد بعض الخبراء، أن تشوه هذا الأرنب يأتى نتيجة لتسرب الإشعاع النووي من محطة فوكوشيما بعد وقوع الزلزال، وأوضحوا أن حركة هذا الحيوان لا يتأثر بهذا العيب حيث إنه يتحرك بشكل طبيعى.
 

ستة ملايين مدخن في السعودية بينهم مليون مدخنة

كشف الدكتور محمد آل شيف رئيس اللجنة المنظمة لفعاليات اليوم العالمي للتدخين، عن وفاة 6 ملايين شخص سنوياً في العالم جراء التدخين بمعدل حالة وفاة كل 6 ثوان، بحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية، مشيرا إلى أن عدد مدخني السجائر في المملكة بلغ ستة ملايين مدخن بينهم مليون مدخنة.

 

جاء ذلك أمس خلال افتتاح اليوم العالمي للتدخين في مدينة الملك فهد الطبية، تحت شعار "حياتنا أجمل بدون تدخين" بحضور الدكتور صالح التميمي المدير التنفيذي المشارك للإدارات الطبية، وبمشاركة عدد من الأقسام من داخل وخارج المدينة ذات العلاقة بالتدخين.
الجدير بالذكر، أن تدخين الشيشة يعد أخطر أنواع التدخين حيث أوضحت دراسة لجامعة الملك عبد العزيز بجدة، أن نسبة أول أكسيد الكربون لمدخني الشيشة أعلى مقارنه مع السجائر، وأن تدخين الشيشة يولد مستويات عاليه من مسممات الهواء والمواد المسرطنة التي تعادل تدخين عشر سجائر لمدة ساعة واحدة.

علماء يكتشفون خصائص بكتيريا (إي كولاي) الإسبانية القاتلة

العلماء والخبراء في مختلف أنحاء العالم منهمكون في البحث عن سر البكتيريا الغامضة التي ظهرت أولا في الخيار الاسباني، بعد ان أودت بحياة عشرات المرضى وتفشت كالوباء في عدد من الدول الأوروبية، وبصورة خاصة في ألمانيا التي بلغ عدد الوفيات فيها 17 حالة، إضافة الى 2000 حالة مشكوك في حملها للعدوى.

وحقق علماء صينيون وألمان انجازا كبيرا حين كشفوا عن جانب من سر البكتيريا الغامضة التي حيرت العلماء والأطباء في مختلف أنحاء العالم حتى الآن، وقالوا ان السر يكمن في انها مزدوجة التركيب وبطريقة لم تعرف حتى الآن وانها تتكون من جزعين مختلفين تماما، وهو ما أدى الى فشل المحاولات العلاجية التي كانت تتركز حتى الآن على جانب واحد من تركيبة البكتيريا المزدوجة باستخدام المضادات الحيوية.

 

وكشفت هيلدي كروزه، من منظمة الصحة العالمية، عن ان البكتيريا الجديدة تحمل على السطح تركيبة الفيروس النادر المعروف باسم O104:H4 الا ان تركيبته الداخلية مختلفة حيث يتكون من مزيج نوعين من البكتيريا معا من تلك المعروفة باسم Escherichia-coli-Bakteriums، وهو ما يفسر شراستها وعدم استجابتها للعلاج مؤكدة انها نوع غير معروف حتى الآن.

خطورة البكتيريا الجديدة انها تفرز سموما داخل الأمعاء تؤدي الى اسهال دموي وفشل كلوي واضطرابات عصبية، وبالتالي وفاة المريض، كما انها لا تتجاوب كثيرا مع المضادات الحيوية «انت بيوتيك»، وعلى الرغم من ان تطوير لقاح ضد البكتيريا الجديدة سيستغرق وقتا، الا ان اكتشاف سر تركيبتها المزدوجة ستساعد على سرعة تطوير علاج فعال في المستقبل القريب.

وتبقى الوقاية الأساسية في النظافة التامة وغسل الخضراوات والفواكه التي تؤكل نية بشكل جيد.

من جهة أخرى، وفي الوقت الذي رفعت فيه ألمانيا الحظر على استيراد الخيار الاسباني قامت روسيا بفرض حظر على استيراد الخضراوات من الاتحاد الأوروبي.

من جهة أخرى، أعلنت منظمة الصحة العالمية أمس عن انتشار بكتيريا «إي كولاي» المعوية المميتة في 12 بلدا.

وأصدرت المنظمة بيانا أوضحت فيه انه منذ 31 مايو الماضي سجلت اصابات ببكتيريا «اي كولاي» في 12 بلدا 10 منها في أوروبا، بالإضافة الى كل من بريطانيا والولايات المتحدة.

ولفتت الى ان الاصابات في كل من ألمانيا والنمسا وتشيكيا والدنمارك وفرنسا وهولندا والنرويج واسبانيا والسويد وسويسرا وبريطانيا وأميركا.

وأشارت الى ان كل الحالات تعود لأشخاص في شمال ألمانيا أو زاروا مؤخرا هذه المنطقة أو كانوا على اتصال بأشخاص من هناك.

سائقة حافلة تفقد عملها بعد إنقاذها (ضفدع)!

في حين تحدثت وسائل إعلام مؤخراً عن سائق حافلة أمريكي فقد عمله لأنه دهس عن سابق إصرار وترصد رجل ثلج كان يقف على قارعة الطريق، فقد تعرضت سائقة حافلة ألمانية لانتقادات شديدة أدت لفقدانها عملها بعد ان توقفت في منتصف الطريق لدقائق قليلة من أجل إنقاذ حياة ضفدع.
فبعد ان رأت كريستينا بومرال، وهي فرنسية تعمل في ألمانيا منذ قرابة 15 عاماً ضفدعاً يعترضها دون ان يدري بالخطر الذي يهدد حياته، أوقفت الحافلة وترجلت منها وأمسكت به ووضعته على الرصيف ولسان حالها يقول "لا تغامر بحياتك مستر ضفدع". مما أدى الى استهجان بعض الركاب الذين كانوا منزعجين أصلاً بسبب تأخر الحافلة لحوالي نصف ساعة.

أسفرت هذه الحادثة عن فصل بومرال بعد ان تلقت شركة المواصلات التي تعمل لديها شكاوى من الركاب المستائين من تصرفها.وحول هذا الأمر أعلنت الشركة ان كريستينا بومرال لم تُفصل من عملها بسبب إنقاذها لحياة الضفدع بل بسبب شكاوى متكررة تصل لإدارة الشركة حولها، مما يشير الى ان الأمر يتعلق بالضفدع الذي قصم ظهر البعير.من جانبها قالت بومرال انها لم تفعل إلا ما أملاه عليها ضميرها، فقد مارست عملها وأنقذت حياة كائن حي، متسائلة ما الذي كان ينبغي عليها فعله في هذه الحالة.
وقد حظيت قضية "الضفدع" الذي اختفى عن الأنظار، باهتمام بالغ من قبل وسائل الإعلام وجمعيات الرفق بالحيوان، التي ساندت كريستينا بومرال ودافعت عن حقوقها، الأمر الذي دفع إدارة الشركة الى إعادة النظر بقرارها والإعلان عن احتمال إعادة موظفتها السابقة لى العمل، "شريطة تغيير سلوكها".
هذا ولم تحدد الشركة ماهية سلوك كريستينا بومرال الذي ينبغي تغييره، وهل يعني انها في حال صادفت في طريقها ضفدعاً آخراً ألا تكترث به وتدهسه، أم ان الأمر يتعلق بسلوك آخر فضلت الشركة عدم الإفصاح عنه ؟ومن يدري ربما قررت بومرال التوقف والترجل من الحافلة ظناً منها ان أحدهم تعمد بوضع الضفدع في منتصف الشارع ويقوم بتصويرها كما صور أحدهم سائق الحافلة الأمريكي، فقررت التوقف كي لا تفقد عملها.